寶寶寒咳表現爲鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。
姜蛋湯
1、食材：
雞蛋1只，生薑2片。
2、做法：
（1）生薑切細絲。
（2）鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入薑絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。
胡椒芡實豬肚湯
1、食材：
胡椒粒20-30粒，芡實50克，豬肚1個（約500克）。
2、做法：
（1）將豬肚洗乾淨，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內。
（2）將豬肚放到鍋中，加適量清水，用武火煮沸，轉文火煲2個小時，用鹽調味。
寶寶熱咳的症狀是痰黃稠、口苦咽乾、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應該給寶寶食用清熱化痰的食物。
魚腥草煲豬肺
1、食材：
魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。
2、做法：
（1）魚腥草洗乾淨，然後將豬肺洗乾淨後切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾幹。
（2）將第一步準備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸後轉到文煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調味，可分2到3次飲用。
白蘿蔔淡菜瘦肉湯
1、食材：
白蘿蔔1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
2、做法：
（1）白蘿蔔洗乾淨後切塊，瘦肉飛水切塊。
（2）將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸，轉文火煲4個鐘頭，用少許鹽調味，就可以飲用了。
如果寶寶肺脾氣虛，會表現爲痰多而清稀，呼吸氣短，體弱多汗。咳嗽久了之後，出現臉色發白，所以寶寶這個時候應該多吃健脾益氣、化痰止咳的食物。
法夏南北杏鷓鴣湯
1、食材：
法夏12克，南杏15克，北杏10克，鷓鴣1只，蜜棗2枚，陳皮3克。
2、做法：
（1）鷓鴣宰好洗乾淨，切大塊飛水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。
（2）將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸轉文火煲2個小時，用少許鹽調味，便可食用。建議寶寶可以分2天食用。
無花果蓮子百合豬腱湯
1、食材：
無糖無花果30克，蓮子肉25克，百合25克，豬腱肉200克。
2、做法：
（1）豬腱肉飛水去肉腥味，上料一起放入鍋中，加入適量的清水。
（2）用武火煮沸轉文火，煲1-2個鐘頭，用少許鹽調味，即可食用。
燥咳喝什麼湯
小寶寶如果是熱咳，則表現爲乾咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽乾。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。
銀耳百合玉竹湯
1、食材：
銀耳30克，百合30克，玉竹30克，豬腱肉250克，蜜棗3枚。
2、做法：
（1）將豬腱肉切塊，飛水去除肉腥味，銀耳用清水浸透，切去硬實蒂部，切小朵。
（2）將這些材料放到鍋中，加入適量清水，武火煮沸後，轉文火煲1-2小時，用鹽調味，即可食用。
燉鹽橙
1、食材：
甜橙1-2個，食鹽少許。
2、做法：
（1）將橙上部1/4處切開，放入少許食鹽，蓋好。
（2）將橙放到碗中，隔水燉5分鐘，去皮吃橙肉即可。
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