小孩長高的最佳時間幾點

小孩長高的最佳時間幾點？小孩長高的最佳時間是晚上11點到凌晨2點，晚上入睡後5小時左右和早上快要醒來的前一個小時。 其中數第一個高峯期分泌的生長激素最多，如果睡眠質量夠高，這三個階段都能分泌大量的生長激素。

小孩長高的最佳時間幾點

晚上11點到凌晨2點;晚上入睡後5小時左右和早上快要醒來的前一個小時。 其中數第一個高峯期分泌的生長激素最多，如果睡眠質量夠高，這三個階段都能分泌大量的生長激素。

所以，家長應該在春季的這三個時間段讓寶寶保持好睡眠。

小孩長高的最佳季節

寶寶春天的身高增長速度是秋天的2~2.5倍。3~5月份是寶寶一年的黃金生長期。沒錯，就是現在。  

根據WHO的調查顯示，這3個生長黃金月份中，5月份是寶寶長得最快的時候，平均可以達到7.3mm!而最慢的10月份，平均只有3.3mm。

小孩長高的最佳月份

要想讓孩子長高一定要抓住季節，這最重要的就是五月了，主要五月生長激素分泌增多，陽光中的紫外線含量充足。所以父母們一定要抓住五月讓孩子個子翻一番。

五月是萬物生長的季節，人體也不例外。人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，爲正處於生長髮育期的兒童創造了“黃金條件”。