寶寶超過十點睡覺屬於晚睡，晚睡會導致寶寶睡眠時間減少，影響寶寶的記憶力。在孩子發育期間，大腦的思維活力以及記憶力都應該逐漸提高。如果總是晚睡，導致睡眠不足，其大腦的發育會受到影響，從而導致大腦思維活力下降，出現記憶力下降，容易健忘等問題。並且，可能對其以後的大腦功能，學習能力等都會造成影響。因此，在孩子發育階段，需要注意保證充足的睡眠。
寶寶超過十點睡覺會導致晚上睡眠不足，白天就會精神萎靡打瞌睡。尤其是孩子已經到了上幼兒園的階段，此時如果白天總是想要睡覺，精神狀態不佳，對其學業以及人際交往都會造成影響。因此，家長應該做好監督工作，督促孩子每天晚上十點準時入睡，養成規律健康的睡眠習慣。
寶寶如果超過十點不睡覺，且經常如此，會導致抵抗力下降，因爲睡眠是幫助寶寶恢復的最好方式。人只有在充足睡眠的情況下，抵抗力纔會有所提升，可以提高機體的抗病能力。但是，部分孩子經常晚睡，睡眠時間不足，因此容易出現各種疾病。特別是在秋冬季節，動不動就患上了感冒，這和體質下降有關。因此，孩子的睡眠時間要有保證，才能避免免疫系統受到影響。
