世界上很多權威機構,像WHO、美國兒科協會、中國營養學會、香港地區衛生署等,都建議孩子在1歲以後就可以喝牛奶了。所以,如果孩子對牛奶不過敏,也不抗拒的話,媽媽可以放心給孩子喝,不用有太多不必要的擔心。
孩子1歲後喝牛奶好還是配方奶粉好 1. 喝牛奶會促進消化 這是很多媽媽不敢給孩子1歲後就喝牛奶的主要擔憂點,其實是不會的。孩子的腸道中有一種酶類物質,它能夠將不容易消化的乳糖分解成易於吸收的成分,是不會引起什麼腸道疾病的。而且乳糖在體內分解產生的乳酸可以幫助體內的益生菌生長,在抑制腸道有害菌繁殖的同時,還能促進鈣的吸收。2. 配方奶粉的營養更全面 配方奶粉的營養成分確實是比牛奶要更全面一些,但是對於1歲以後的孩子來講,不應該再強調配方奶粉中的營養素了。因爲這個時候,輔食取代奶成爲主食,奶反而成爲了輔食,只需要提供每天部分的蛋白質和鈣。所以這個時候糾結牛奶和配方奶粉的營養成分,還不如多研究一下孩子的一日三餐。
給孩子選牛奶要牢記三點 1.2歲以內喝全脂牛奶 爲什麼說孩子2歲內要喝全脂牛奶?這是因爲孩子的生長髮育是離不開脂肪的,特別是大腦的發育。另外,牛奶的脂肪中含有維生素A、D、E、K等多種維生素。如果去除牛奶中的脂肪,那些維生素也就不復存在了,顯然不利於孩子的健康發育。2.最好選擇巴氏奶 經過巴氏消毒的牛奶,它的溫度並不是很高,這樣巴氏奶就能保留更多的營養成分。不過,巴氏奶需要冷藏,保質期也比較短,通常都在一週左右。如果媽媽遇到巴氏奶的保質期較長,配料表裏還有其他成分的話,那就要警惕了,很可能是“僞巴氏奶”。3.生鮮奶不要選
可能媽媽會想,越是新鮮的牛奶,營養價值越高,其實不然。一般這種生鮮奶很容易被細菌等病原體污染,對於孩子來講是存在一定的安全隱患的。如果家長一定要選擇生鮮奶的話,在喝之前一定要煮沸了。不過,在煮沸的過程中,有一部分營養成分就被破壞掉了。