如何讓寶寶愛上自己吃飯

鍛鍊寶寶的手眼協調能力

寶寶吃手指食物時，需要用他的小手手拿起食物，並準確的放到自己的嘴裏。看似簡單的動作，對於我們小寶寶來講是需要不斷練習才能掌握的。透過這樣的練習，寶寶會慢慢的喜歡上自己吃飯這件事。

鍛鍊寶寶的咀嚼能力 家長朋友們想要寶寶更喜歡輔食，這就有了個必要的技能——學會咀嚼。在這裏我就那我家寶寶舉例，剛開始給他喂吃的時候，寶寶基本不咀嚼，就含在嘴裏然後就吞下去了。好尷尬，老父親老母親在着急也不行。由於寶寶之前所食的食物一般都是泥糊狀，所以，此時就應該給寶寶準備手指食物，讓寶寶去嘗試咀嚼。手指食物呢是需要寶寶藉助舌頭和牙齒去把食物碾碎，再吞嚥，這有助於鍛鍊他的進食和咀嚼能力。

手指食物比泥糊狀的食物有營養 隨着寶寶生長髮育的需要，在八個月左右泥糊狀的食物就不是那麼耐餓，寶寶看似吃的不少但是還會比較容易餓。此時，就需要及時調整輔食，換成濃稠狀、顆粒狀或者條塊狀食物，另外還需要多些花樣，忌單一化，那麼寶寶才能吃飽吃好。

添加手指食物的時間 第一階段： 8~9 個月左右 在剛開始給寶寶添加手指食物您需要滿足：質地柔軟、用手可以輕輕碾碎、不容易嗆到寶寶。（比如：煮爛的麪條、煮熟的蔬菜等，在我的視頻裏也有類似輔食。）第二階段： 10~11個月左右 寶寶如果適應了第一個階段的手指食物後，我們就可以給他慢慢轉化爲有一定的硬度且稍微咀嚼就可以吞嚥的手指食物了。第三階段： 1歲左右 寶寶的咀嚼能力有了提升，這時就可以添加硬度更高、有嚼勁的、含纖維較多的食物，此時形狀呢就沒有太多限制。

每位寶寶的咀嚼能力是不一樣的，所以我們不能以偏概全，家長朋友一定要細心觀察寶寶，在他很好適應一種手指食物後，再給寶寶更換下一階段的手指食物了。