養胃的食物有哪些?胃病是很普遍的一種疾病，主要是飲食不當或者胃本身出了問題造成的。而要治療胃病，飲食調養很重要，應該多吃養胃的食物。那麼，養胃的食物有哪些?養胃吃什麼食物好?什麼食物養胃最好呢?
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。且研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。
注意：雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但要注意，患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
養胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
湯水
湯也有很好的養胃功效，但要注意不要是肉湯，因爲在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
菠菜
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
注意：菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。因此在吃菠菜的時候應該儘量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
捲心菜
捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
注意：捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
豬肚
豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
胃痛患者的飲食禁忌
1、千萬別吃醃製食品
醃製食品含有的亞硝酸鹽很容易導致胃癌的發生。
2、不吃太多酸、甜的食物
甜食最容易產生過多的胃酸，傷害到胃粘膜;酸的食物少量食用也沒關係，如果過多也容易造成胃酸過多，導致胃炎胃痛。
3、禁食忌刺激食物
忌菸、酒、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品，其實吃冷的和吃辣的，並不會加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。但不能忽冷忽熱，影響胃部血液的流動;以及如果胃炎患者還合併胃潰瘍這類疾病，也是忌食辣味食物，會造出物理性刺激，產生胃痛。
