如果你已經熬夜了，那就只好做補救措施了!煲一碗湯，滋補肝腎，清心潤肺，讓你緩解熬夜過後的疲勞!小編在這裏爲你推薦六款湯，希望讓熬夜對你造成的傷害減到最低!
生地燉鴨蛋
有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛。手足心熱者食用。
①你需要準備的原料……
每次用生地20克、鴨蛋l—2個
②這道菜該怎麼製作……
加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2—3次。
豬腰燉杜仲
有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
①你需要準備的原料……
杜仲25克，豬腰子1個，水適量
②這道菜該怎麼製作……
隔水燉1小時，每日或隔2∽3日服食1次。
蓮子百合煲瘦肉
有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳。失眠、心煩、心悸等症者食用。
①你需要準備的原料……
蓮子(去芯)20克，百合20克，豬瘦肉100克
②這道菜該怎麼製作……
加水適量同煲，肉熟爛後鹽調味食用，每日1次。
粉葛生魚湯
有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。適用於勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
①你需要準備的原料……
粉葛250g 生魚1條 薑絲 油鹽
②這道菜該怎麼製作……
用粉葛洗淨切成小塊，生魚1條，去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或隔日1次。
夏枯草煲瘦肉
有清肝火、降血壓之功效。適用於患有高血壓病熬夜後頭暈、頭痛及眼紅者服用。
①你需要準備的原料……
夏枯草10克，豬瘦肉50-100克
②這道菜該怎麼製作……
將夏枯草，豬瘦肉，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。
鮮百合銀耳糖水
鮮百合銀耳糖水有養陰涼血之健胃作用，最適合熬夜的人不過了。
①你需要準備的原料……
鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
②這道菜該怎麼製作……
放冰糖與其他材料燉糖水 適用：2-3人量
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