在哺乳期是可以吃石榴的。石榴中含有多種氨基酸和微量元素，，石榴可以保護血管，抗菌止瀉，美容抗衰老。平時多吃綠色蔬菜,如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
在哺乳期吃石榴，只要孩子不敏感，不壞肚子，基本沒有什麼忌諱的，但要孩子有反應，就應該注意等大點再吃這樣滴水果 ,這個會因寶寶而異，在哺乳期內適當吃些水果是很好的。最好吃一些性溫和性平的水果。性溫的水果有櫻桃.石榴等，性平的水果有蘋果等，少吃性涼和性寒的水果。
哺乳期媽媽可以吃石榴，但不能給寶寶直接餵食石榴。八個月的寶寶還是以流食、半流食爲宜，水果尤其是帶籽、帶核兒的需要處理後再餵食。
可以將石榴榨汁後再給寶寶喂果汁，以免直接給寶寶吃了之後，有造成石榴籽卡在咽喉、氣管處的嗆咳、誤吸、窒息的危險。其他水果也是一樣，可以給寶寶吃果汁，但注意寶寶的胃腸功能還不完善，果汁偏酸、偏甜、偏涼，每次喝的量不宜多，以免刺激寶寶的胃腸道，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
石榴性溫，味甘或酸，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食慾;石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，對體內寄生蟲有麻痹作用;石榴所含有維生素C和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，可防止細胞癌變，能預防動脈粥樣硬化;石榴葉子可製作石榴茶，能潤燥解渴，如用以洗眼，還可明目、消除眼疾。
石榴在我國曆史悠久，非常受到我國人民的喜愛，因爲它外表美觀，口味酸甜，更是因爲它寓意吉祥，象徵了中國人希望的那種紅紅火火多子多福的美好生活。我國古代文人墨客甚是喜愛石榴並賦予了很多情感，石榴花色彩豔麗如火一般的顏色，待到花開時節甚是紅火，中國人向來喜歡紅色，滿枝的石榴花象徵了繁榮、美好、紅紅火火的日子，所以很多中國人都喜歡在自家庭院裏種植一兩顆石榴，以祈求生活如石榴花般紅紅火火。另外石榴果實非常飽滿一粒一粒地包裹在皮內，象徵了多子多孫的美好景象，中國人向來喜歡子孫繁多、兒孫滿堂的景象。
