桃花茶的功效與作用及禁忌

桃花茶是一款營養價值非常高的保健茶飲，泡出來的花茶自然帶有桃花的香氣，因此更適合女性朋友食用，下面來詳細瞭解一下桃花茶的功效與作用及禁忌。

桃花茶的功效與作用

1、治療便祕

桃花茶從中藥的角度來說屬於強效的瀉下藥，性走泄下降，利大腸甚快，瀉下藥力不是很強效，但速度很快，往往能使腹瀉持續化，因此，桃花茶尤其適合便祕患者飲用，起到潤腸通便的功效。

2、美容養顏

桃花茶也是有名的美容茶，主要是桃花花骨朵中含有山奈酚、香豆精、胡蘿蔔素、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，都具有一定的看氧化性，對清除體內自由基，減少體內色素沉澱等方面效果明顯，十分適合臉上有雀斑、色斑等女性飲用。

3、減肥瘦身

桃花茶還有減肥瘦身作用，首先自身含有的能量極低，還有很強的瀉下作用，減少胃腸對食物之後營養物質的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明顯，適合減肥人羣飲用。

4、補氣血

因爲桃花茶中含有多種微量元素和氨基酸以及該類成分，這些營養物質被人體吸收以後，可以增強身體各內臟器官的功能，也能緩解氣血兩虛，它對人們因氣血虧損引起的面色暗黃和精神無力等症都有明顯的緩解作用。

但桃花茶還有一定的活血作用，因此經期的女性不適合吃桃花茶，但身體內有淤血，或月經遲來的女性可適量的喝一些桃花茶，能起到活血化瘀和促進月經正常來臨的效果。

5、護膚養顏

桃花茶富含植物蛋白和呈遊離狀態的氨基酸，容易被面板吸收，對防治面板乾燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強面板的抗病能力，從而防治面板病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對面板大有裨益。

桃花茶食用禁忌

1、桃花茶屬於輕度的瀉藥，長期飲用會打亂我們腸胃的消化功能。

2、女性和桃花茶會損害陰血元氣，因此女性不能長期飲用此茶，不僅沒有任何美容的功效，還會使自己的肌膚變得暗淡無光。

3、桃花茶不能夠代替減肥茶，因爲腹瀉排出來的都是自身的水分。

喝桃花茶注意事項

1、桃花泡水喝最顯著的功效就是通便，如果存在便祕或排便困難的話，可以適當飲用桃花茶，但是切記不要過量，否則會腹瀉，導致一天中不斷上廁所。每天最多隻能喝一小杯桃花茶，還能起到清腸道的作用。

2、而且體質比較寒的人，儘量不要飲用桃花茶，不然對身體不好，身體偏熱性的，可以每天一小杯，品味一下桃花茶的馨香滋味。

3、另外，注意桃花茶只可適量喝，千萬不能多喝，多喝會導致嚴重的腹瀉，甚至脫水，喝桃花茶減肥的女性要注意，每天最多喝一小杯。