夏天喝什麼豆漿?豆漿是營養豐富的飲品,富含植物蛋白,是身體很好的營養來源 ,那夏天到了,喝什麼豆漿好呢?下面就來看看幾款適合夏季喝的豆漿吧。
夏天喝什麼豆漿:椰汁豆漿
配料:椰肉、黃豆。
做法:
1、黃豆提前浸泡,量取2杯,椰肉切成小丁,也量取兩杯。
2、黃豆與椰肉一起倒入豆漿機,加水至水位線,開始製作,做完後過濾,一杯椰子豆漿就輕鬆完成了。
功效:椰肉,性平味甘,能生津、補虛、利尿;適合口乾,身體虛弱的人食用。
夏天喝什麼豆漿:綠豆豆漿
配方:溼黃豆2杯、溼綠豆1杯,薄荷葉少量。
做法:
1、黃豆和綠豆浸泡。
2、黃豆綠豆洗淨放入豆漿機,加水,開始製作;
3、豆漿製作完後,泡入薄荷葉,過濾,喜歡甜的可以加糖。
功效:清熱解毒,利尿解渴。
夏天喝什麼豆漿:山藥薏米豆漿
配料:溼黃豆2杯,山藥1杯,薏米半杯。
做法:
1、山藥切成丁,與黃豆、薏米一起洗淨,放入豆漿機,加水到中水位線,開始製作。
2、等豆漿結束程序,就好了。
功效:利水祛溼,健脾胃。
夏天喝什麼豆漿:芝麻黑豆漿
材料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克。
做法:
1、黑豆洗淨後浸泡4個小時花生米洗淨後浸泡1~2個小時黑芝麻洗淨待用。
2、將泡好的材料放入豆漿機中,倒入清水,啓動豆漿程序煮成黑豆漿即可。
功效:烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎。
夏天喝什麼豆漿:燕麥核桃豆漿
配料:溼黃豆2杯,燕麥1杯,核桃3~5瓣(稍微掰小塊一點)
做法:
1、黃豆、燕麥洗淨,與核桃一起放入豆漿機。
2、加水到中水位線,開始製作。做完後過濾口感更爽滑。
功效:益肝和胃,補腎固精、納氣定喘、潤腸通便。
夏天喝什麼豆漿:玫瑰豆漿
配料:溼黃豆2杯,大米1/2杯,玫瑰花2~4朵。
做法:
1、黃豆大米洗淨,一起放入豆漿機,加水到中水位線,開始製作。
2、豆漿做好後,放入玫瑰花,一杯玫瑰豆漿茶就做好了,喜歡甜的可以稍放點糖。
功效:理氣解鬱、化溼和中、活血散瘀。
夏天喝什麼豆漿:橘柚豆漿
材料:幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克。
做法:
1、將黃豆浸泡好,洗淨備用;
2、將橘子肉與柚子肉和溼豆一起放入杯體中,加水至中水位;
3、接通電源,選擇“果蔬豆漿”鍵,按下“啓動”鍵,待到製漿結束後拔掉電源線,製作完成。
功效:養顏美白,清熱去火。