初夏養生喝什麼茶?茶的種類有很多種,夏天天氣燥熱,正是需要多喝水的時候,喝茶也是一種不錯的選擇,那初夏養生可以喝什麼茶呢?下面就來具體看看吧。
初夏養生喝什麼茶:陳皮茶
材料:陳皮,白糖
做法:經陳皮洗乾淨並且撕成小塊;然後放入乾淨的茶杯之中,衝入開水;蓋上杯子悶泡十分鐘左右;然後去除渣滓,加入適量的白糖,放量之後就可以直接食用。
功效:經常喝這道夏季養生茶,能夠有效的預防中暑、保健脾胃、止咳化痰等等的作用。
初夏養生喝什麼茶:山楂茶
適用症狀:降低血糖、調整血壓。
材料:新鮮山楂果。
功效:山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。
初夏養生喝什麼茶:柴胡甘草茶
適用症狀:口乾舌燥、嘴破。
材料:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。
初夏養生喝什麼茶:銀花梔子飲
適用症狀:痘痘問題、淺眠。
材料:金銀花、梔子各3克。
功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
初夏養生喝什麼茶:金盞花茶
適用症狀:降血糖、促進消化。
材料:金盞花。
功效:花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講,它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用,還有解除消化道痙攣的作用,所以它對胃腸道比較有好處,能促進消化。
初夏養生喝什麼茶:玫瑰白芍茶
適用症狀:紓緩胸悶、煩躁。
材料:玫瑰花、白芍各3克。
功效:玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。
初夏養生喝什麼茶:菊花薄荷飲
適用症狀:眼睛痠澀、頭痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,薄荷疏肝解鬱、清利頭目。
初夏養生喝什麼茶:洋蔘茶
材料:西洋參、碧螺春
做法:將所有的材料一起放入茶具或者杯子之中,用大約巴士攝氏度的純淨水進行沖泡,五分鐘之後即可服用。
功效:具有很好的解暑並且預防中暑的作用。西洋參能夠很好的補氣,特別是盛夏時節,效果越加明顯。碧螺春芳香撲鼻,並且還有解暑的作用。兩者相結合之後,能夠起到相輔相成的作用,並且還能夠有效的預防上火的情況出現。