春天吃什麼調理氣血？氣血不足很容易發生在女性的身上，那春天該如何補氣血呢？有哪些食物是補氣血的好食材呢？下面就來具體看看吧。
春天吃什麼調理氣血：山藥紅棗糯米粥
材料：山藥100克，紅棗10枚，糯米100克，白糖或冰糖適量。
做法：
1、山藥洗淨削皮切塊，將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中，加水共煮。
2、先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養血補血、養胃和中，常服可健脾養胃。
春天吃什麼調理氣血：豬血粥
材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
做法：
1、取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊。
2、再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段。
3、將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。
功效：具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用於貧血及痔瘡便血、老年便祕等症。
春天吃什麼調理氣血：黃芪雞汁粥
材料：重1000~1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。
做法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。
功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
春天吃什麼調理氣血：雙紅南瓜補血湯
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。
2、紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。
功效：南瓜益氣補血，紅棗益氣養血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補氣補血的功效。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤，增加面板彈性。
春天吃什麼調理氣血：當歸黃芪烏雞湯
原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
做法：
1、烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨。
2、一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。
功效：烏雞向來是補血佳品，再加上當歸，達到氣血雙補的效果。
春天吃什麼調理氣血：烏雞菌菇湯
材料：烏雞半隻(約300克)，茶樹菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鮑菇20克，枸杞少許。
做法：
1、烏雞洗淨切塊，清水泡20分鐘，將水瀝乾。
2、將全部材料放入鍋內，加清水1500毫升，大火煮滾後改小火煲3小時左右即可，煲好之後加鹽調味。
功效：春天易上火痰多，此湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心跳失眠者皆可食用，食後令人神色添彩。
