夏天適量吃一些固元膏是非常好的，固元膏主要有補血、滋陰、止血等功效，適合血虛、產後、流產後、月經過多的女性服用，不過如果不對症或者僅僅當成保健品來吃，在夏季吃就要隔日服用。而且儘量以早上吃爲主，晚上可以少吃或不吃，三歲以下兒童在夏天應少吃固元膏。吃了固元膏不要吃冷飲，並且要注意夏天固元膏很容易變質，應注意儲存。
健康小貼士：固元膏食用量因人而異：大病初癒的身體比較虛弱，一日2次，每次1-2片;女性用於治療婦科疾病，一日2次，每次1片用作保健，每天早上吃1片;睡眠不好的，最好晚上泡腳後服用，一次1片，利於睡眠；小孩子臨睡前也可以吃，一次小半片。
1、增強機體免疫功能：阿膠固元膏能夠升高白細胞數量，能增強機體非特異性免疫功能。阿膠對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用，使免疫力增強，疾病減少。
2、益智健腦：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小分子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。
3、緩延衰老：阿膠固元膏含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。
4、強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風溼的傷害。
5、抗癌：實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，用以輔助抗癌，可使腫瘤生長減慢，症狀改善，生命延長。在使用放療、化療時，使用阿膠，可減少副作用，增強體質，增強藥物耐受性。
6、補鈣：阿膠中含有較豐富的鈣質，透過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏鬆。是中老年人保健中最爲理想的補充劑。
1、氣虛者不宜食用固元膏，比如有些人臉色不好是氣虛引起的，用固元膏來調理就不適宜。固元膏中桂圓辛溫，陰虛患者不能多吃，而固元膏具有溫補腎陽的功效，吃太多容易使陽氣偏盛，有高血壓的人也不能吃。
2、腹脹者不宜服用固元膏，固元膏裏的黑芝麻、核桃仁以及紅棗，它們都有補精益血、補腎潤腸、補中益氣的作用。但長期食用，容易出現消化吸收不好的情況，比如腹部有脹滿感。
因此，脾胃不好，有腹脹、大便稀爛等消化不良表現的人羣，還是少服固元膏。溼氣偏重、脾胃偏弱者，如果不先調理脾胃，腸胃也承受不了補藥的滋膩。
3、夏季肝火重不適合食用固元膏，凡是滋補的藥品，都是偏溫性的，以阿膠爲主要成分的“固元膏”更不例外。所以，容易上火、經常喝酒、經常長痘長瘡的人最好就不要服用了。固元膏不適合有淤血、氣機不暢的人服用。夏季肝火過重、容易上火的患者更不適合服用固元膏。
4、宮寒這不宜食用固元膏，固元膏中的阿膠是滋膩固攝之品,如果不配合活血溫陽的藥物,就會導致氣血凝滯,其他的紅棗,冰糖,黑芝麻,核桃仁也都是滋膩補益之品,更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性,子宮寒的婦女服用之後,會導致氣滯血瘀,血塊增多),痛經繼續,甚至加重,脘腹脹滿,小肚子發脹,乃至於鼻子出血。
