冬天手發紫是什麼原因？冬天天氣寒冷，我們的手由於經常不可避免的裸露在寒風中，那有時手會發紫是怎麼導致的呢？下面就來具體看看吧。
冬天手發紫是什麼原因
冬天手冷發紫是天冷造成局部血液循環不好，導致局部組織缺血缺氧而引起相應的症狀。
人類是恆溫動物，環境溫度下降時，爲了避免體溫隨之下降，面板“冷感受器”會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，交感神經興奮造成動脈血管收縮，微血管和靜脈血管相對擴張，組織中血液含氧量下降，所以面板呈藍紫色，由指尖開始向手掌延伸，會持續一段時間，輕壓也不會變白，多發生在三十歲以下女性。
冬天手發紫怎麼辦
1、多吃補氣養血的食物
比如鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。
2、適當鍛鍊
冬季要進行適當的鍛鍊，因爲運動可促進血液循環。不需要過於激烈的運動，可以透過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛鍊。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些，透過加強對手腳的鍛鍊，可改善手腳冰涼的症狀。
3、按摩
一按腳心的涌泉穴。先推搓左腳心後再推搓右腳心，交替進行，每日早晚推搓到腳底有熱感爲佳(推搓前用40~50度的水洗泡腳);二按揉腎穴，以中等速度每日早晚各按揉300下;三按揉氣衝穴(大腿根裏側)，此穴下邊有根跳動的動脈，先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，直到腿腳有熱氣下流爲佳。每日早晚各按揉一次。
4、注意保暖
除多穿禦寒衣物外，還要記得戴帽子、圍巾、手套，和透氣柔軟保暖的鞋子。頭臉部、頸部及手部保暖很重要，因爲頭頸部散熱量佔全身散熱量三成。室內最好有溫度調節設備，但須注意用電安全。
冬天手發紫怎麼預防
1、多曬太陽、多活動：除可禦寒外，還能降低血液黏稠度促進血液循環。戶外活動務必注意保暖，儘量選擇氣溫較高及空氣較佳時段。
2、避免過量飲酒：少量飲酒雖然會擴張面板血管，但酒精會抑制中樞神經，因而抑制顫抖生熱反應、抑制肝臟製造糖分導致血糖過低。面板血管擴張也會造成體熱失散更多，引發體溫過低危險。
3、適度補充熱量，避免飢餓或血糖過低造成體溫過低。少吃油脂類及甜食，多吃蔬果類補充維生素C，改善血液黏稠度。
4、避免穿著太緊襪子、衣褲，以免影響四肢動脈血流。
