女人冬天睡覺出汗是什麼原因呢?冬天是一年中最寒冷的季節，但是有些女性晚上睡覺時反而還會出現，這是爲什麼呢?女人冬天睡覺出汗是什麼原因引起的呢?
室內溫度過高
冬天天氣都比較寒冷，很多家庭都會開暖氣或者開空調，有時候一個不注意就會把溫度調得過高，室內溫度過高的話晚上睡覺時自然就會出汗，建議大家平時要注意溫度，室內溫度最好不要高於25度，否則很容易因爲溫度太高、太乾燥從而導致上火甚至是熱感冒。
蓋得太多
冬天北方可以開暖氣，而南方就只能靠蓋被子了，有些人爲了保暖會加上一層又一層的被子，蓋得太多，壓得人喘不過氣來，晚上睡覺時自然也會出汗，所以大家在選擇被子的時候儘量選擇厚度適中的被子，保證不冷就可以了。
腎虛導致出汗
有些女性腎虛也會導致晚上睡覺時出汗，建議大家平時可以多吃一些益氣補腎的食物，比如山藥、腰果、動物腎臟等，對補腎都是有一定好處的，腎虛比較嚴重的可以透過吃藥來調理，但是最好是在醫生的指導下服用，且不可自己隨意亂服。
氣血兩虛導致出汗
女性晚上睡覺出汗也可是氣虛和血虛所致，如果氣血兩虛，體質不好，會造成夜間盜汗，還會出現面色不華，四肢倦怠，頭暈心悸的症狀，這類女性朋友應該攝取一些補血補氣食物，如豬血、紅棗、桂圓、阿膠、山藥等。
陰虛導致出汗
女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現，陰虛的人睡後出汗，且出汗量較多。除了睡覺出汗，還常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀，陰虛內熱所致的出汗，要少吃溫熱辛辣食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜等，多吃滋陰的食物，如百合、雪梨、銀耳。
