嬰兒米粉怎麼吃?嬰兒米粉作爲嬰兒時期的輔食,相當重要,在吃法上,很多媽媽不是特別理解,本文主要爲大家介紹嬰兒米粉的吃法。
嬰兒米粉怎麼吃?詳細步驟
1、準備好溫水
由於米粉裏面大多添加了益生菌、維生素等營養物質,因此不能用過燙的水給寶寶衝米粉,否則容易造成營養物質流失。
科學研究表明,衝調嬰兒米粉的水溫最合適的是70℃-80℃。
因爲過低的水溫導致米粉不宜溶解,會結成大小不一的塊狀物,使寶寶難以吞嚥,口感變差,而且不利於消化;水溫過高,又會導致米粉中水溶性營養物質的流失,所以喜歡把米粉衝調後又燒煮的家長們要改變衝調方式。
2、準備好帶有刻度的碗或者杯子
爲了確保米粉的口感與營養的保留,每個品牌都有自己獨有的衝調比例。媽媽在衝調米粉時按照包裝盒上的指示去做即可。
3、邊衝邊攪拌
衝米粉時,要一邊倒米粉一邊攪拌,這樣能把米粉攪拌均勻,不至於結成塊。
4、注意餵養
給寶寶喂米粉時,要用勺子從表面一層層的往下舀着喂,因爲由於用溫水沖泡,在冬天米粉涼的很快。
餵食方法:
剛開始喂時,用調羹或手指,將米粉放在寶寶的嘴脣上,這樣寶寶可以先使用習慣的吸吮技巧將米粉吸入嘴中,等寶寶習慣了,然後每次1-2勺開始,讓寶寶適應2天后,如果寶寶沒有出現嘔吐,腹瀉的話,可以加到3-4勺,等寶寶適應後就可以慢慢的再加量了。
輔食添加原則:
每種輔食的添加都要遵循由少到多,有一種到多種,由稀到稠的原則。
輔食添加由半固體到固體食物轉換,粥,餅乾,麪包,烤饅頭片,魚粉,肝粉,蔬菜粉,肉粉,豆製品,水果汁泥等。
方便期間可以直接購買嬰兒食品,營養全面,不單一。
吃的過程,在輔食添加初期,我們添加輔食主要目的不是爲了補充營養,而是爲了讓他學吃飯,讓他學習用他的舌、口腔不斷地擠壓,用舌和口腔的運動把食物咀嚼吞嚥,這是吃飯的過程。
嬰兒米粉調製方法
方法一:
準備用具:消毒過的寶寶專用碗、筷子和小勺。
調製步驟:1匙米粉加入3~4匙溫水;放置一會兒,使米粉充分被水溼潤。用筷子按照順時針方向調成糊狀。
注:隨着嬰兒月齡的增加和不斷適應輔食,可慢慢增加米粉的數量和比例,以增加稠度。
方法二:
另一種方式是將嬰兒配方奶粉及嬰兒米粉,以1:1(即一匙嬰兒配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的溫水調勻即可)或2:1的方式餵食給小朋友吃,這種方式不但可以增添配方奶的風味,也可以同時增加其營養量。
此外,要請爸爸媽媽們注意的是:請儘量將輔食品盛裝在碗或杯,並以湯匙來餵食孩子,而不以奶瓶餵食。
這是因爲可讓寶寶及早適應成人的飲食方式,減少對母奶或配方奶的依賴性;同時也爲了使米糊可以和唾液中的唾液澱粉酶充分混合均勻,以利澱粉質的吸收,以免用奶瓶餵食時因透過的速度太快,而使唾液澱粉酶無法完全作用。
嬰兒米粉餵食要點
1、選擇營養素含量多的配方米粉,不添加蔗糖和食鹽
2、選擇鐵強化米粉,它含鐵豐富,可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵,預防貧血。
3、用勺子餵給寶寶,不用奶瓶。
4、慢慢增加米粉的稠度。最初調製的米粉應該是稀薄的,寶寶適應以後再逐漸增加稠度。
5、慢慢增加米粉的量。從每次喂1~2勺開始,寶寶適應以後,慢慢增加到3~4勺,每天喂1~2次。
嬰兒米粉食用注意事項
1、嬰兒在1歲以內還是應該以配方奶粉爲主
如只用米粉類食物代替乳類餵養,會出現蛋白質缺乏症。
具體表現爲:生長髮育遲緩,影響嬰兒神經系統、血液系統和肌肉成長,而且抵抗力低下,免疫球蛋白不足,容易生病。
2、選擇適合寶寶的米粉
寶寶的成長,每一階段可以適用不同口味的米粉。
如在添加米粉的初期,細膩,潤滑、容易消化的單一穀類食物,能幫助寶寶成功邁出轉奶第一步。
而隨着寶寶的成長,可以選擇給寶寶嘗試新的口味,讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣。
當然,當寶寶牙齒和咀嚼能力越強時,還可以嘗西紅柿牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等更多口感和質地的米粉。