科學飲水可戒菸

你聽過喝水也可以戒菸嗎?抽菸的你或許會被家人要求戒菸，因爲吸菸有害健康，你的家人抽二手菸，也會危害到健康。那麼這個科學喝水戒菸的方法或者會適合煙癮重的你。

爲了能徹底戒掉吸菸的壞毛病，可以每天早晨提前30分鐘起牀，慢慢喝上一杯水。每天喝5杯，在3次就餐之間，如果感到空腹或想吸菸，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消掉吸菸的念頭還會感到水特別好喝，吸菸有害健康，戒不掉煙不是藉口！