不少的女孩子爲了愛美，愛炫，寧願要穿的少，但是也要穿的美。經常可以看到不少的女性朋友，穿的衣服，背部露一大塊，這樣能不涼麼。再加上天氣炎熱會一直待在空調房裏，長時間下去會導致女性的子宮受到寒冷的刺激，慢慢的寒氣侵入身體，引起後背發涼。
女性朋友趕緊後背共感覺發涼，可能預示着身體正處於亞健康狀態。這時你的抵抗力下降，很容易患上感冒，嚴重的時候還會出現頭部發沉，肩膀發僵，感覺很無力，頭暈眼花，腰痠背痛等現象。
中醫認爲，腹爲陰，背爲陽。而陽氣是人體熱量的來源。若陽氣的溫煦作用不足，便可出現後背發冷、畏寒肢冷，血運遲緩等寒症。所以女性腎陽虛時也會出現後背發涼的情況，同時還伴有畏寒、怕冷、腰膝痠軟、腰痛、拉肚子、面部暗沉、女性痛經，以及容易感冒等不適。
血壓過低的女性朋友也會出現畏寒的情況，主要是由於低血液會引起末梢血循環不良，機體得不到足夠的氧和能量，因此就會產生畏冷現象。
甲狀腺以及人體的代謝關係很密切，可以加快新陳代謝，並且爲身體釋放能量，促進血液循環。當女性甲狀腺功能降低時，就沒有充足的血液循環，從而減弱了身體變熱的能力，容易出現後背發涼情況。
這類女性朋友要補充碘，多吃海鮮、蝦皮、帶魚、大白菜、菠菜、柿子、花菜、海帶等含碘的食物。另外也要適當的進行體育鍛煉，儘量在早晨陽光比較好的時候選擇練太極拳或者氣功等。
