指甲凹陷可能存在缺乏微量元素的情況。
建議：
對於這樣的問題可以選擇積極的服用多種維生素片以及多種微量元素片較好。
患缺鐵性貧血和引起肢體缺血的雷諾茲病，均可引起指甲凹陷。指甲和營養也有一定關係。
建議：
可以選擇適當的服用補氣養血的藥物，比如阿膠漿等都是可以的，注意積極的增加飲食的營養。
缺氧可引起機體動脈氧分壓下降，致使末梢組織血液循環缺氧，引起指甲的營養代謝障礙，形成指甲凹陷。
建議：
去醫院檢查，如果發現是請積極治療，治療包括氧療，高壓氧艙治療，解除支氣管痙攣等。
因不注意個人衛生而引發病菌的感染也會導致指甲出現凹凸不平的情況。
建議：
如果指甲的症狀除了凹陷，凹凸不平之外，還帶有變黃，增厚的情況那麼就一定是灰指甲，這就需要及時前往醫院檢查並接受治療。
指甲凹陷是怎麼回事：重體力勞動
在發生指甲凹陷症的人中，重體力勞動者多於輕體力勞動者，勞動強度大小對指甲凹陷有一定影響。
建議：
長期從事重體力勞動的人一定要指甲凹陷，如果發現有疾病，要及時進行治療，以免發展到晚期，導致喪失勞動的能力，影響正常的生活和工作。
手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發生指甲凹陷的誘因。長期戶外作業的人由於寒冷原因，指甲凹陷的發生率明顯高於其他工種。
建議：
平時應避免過分浸泡，當你進行沐浴之際不妨將兩手擱置在澡盆兩側，可在洗碗碟、幹家務時戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設隔離層。
1.經常修剪
要經常修剪指甲保持之間內外清潔沒有殘餘污垢破壞好感度。
2.洗浴後再剪
洗浴後指甲會變軟，修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去，不要從中間開始一下子剪整個指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂。
3.受傷的指甲
對於受傷或破裂的指甲，可用市面上賣專門的指甲修護霜，以含有果酸或磷脂質成分者爲佳，隔天塗抹一次。 之後還可以擦指甲增厚液加強保養。
4.讓指甲休息
如果塗了指甲油，在三天後就會有所剝落，這時最好就把它卸掉，讓指甲呼吸一下新鮮空氣。否則時間長了指甲會變黃，對健康也不利。
