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四招幫你趕走“春困”
四招幫你趕走“春困”
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“春困”不可避免,當睏意來襲
“春困”不可避免,當睏意來襲時,有沒有什麼方法可以立刻把它趕走呢?不妨試試以下幾招。
嗅覺刺激:
睏倦時,聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道,可驅除睏意,振作
精神
。
冷水洗臉:
睏倦思睡時,用冷水洗把臉,可以提高機體神經系統的興奮度,從而達到消困的目的。
侍弄花草:
如果你長期在室內工作而沒有機會外出運動,可以在室內種植一些
色彩
豔麗的花草,給人一種賞心悅目之感。
聽聽
音樂
:
聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,也可以愉悅身心,興奮神經,驅除睏意。
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懷孕懷不上教你三招
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