海底椰可以起到清心安神的作用，對於睡眠質量不好的人來說，用這個熬湯喝可以加深睡眠。
對於脾胃虛弱、缺血的朋友來說，在日常生活中可以吃一些海椰子燉土雞，不僅有營養，而且有助於我們益氣活血。
我們通常買的肉有很大的魚腥味，如果不處理，它是非常影響味道。所以當我們煮湯的時候，我們可以在海里適當地放一些椰子。它不僅能去除肉的味道，而且還能給湯調味。
海底椰滋陰潤肺的功效非常顯著，換季的時候最容易有燥熱咳嗽等病症，這時候使用海底椰來煲湯喝是很不錯的選擇。用海底椰和瘦肉、雪梨等煲湯可有效治療肺熱久咳，痰中帶血，及勞熱咳血等病症。
海底椰中富含豐富的維生素E和纖維素，既能幫助清熱排毒也等達到潤膚的效果。這也是爲什麼海底椰非常適合女性食用，不少女性都很注重補充維生素E。
