低壓高的原因。不少青中年人,由於工作勞累壓力大,活動偏少;測血壓收縮壓正常,舒張壓高於90毫米汞柱,有時脈壓差很近。如果低壓高的話呢就要小心飲食和自己的身體情況了。
低壓高的原因
不少青中年人,由於工作勞累壓力大,活動偏少;測血壓收縮壓正常,舒張壓高於90毫米汞柱,有時脈壓差很近。
低壓高是和血液粘稠有關係,高壓高是和血管硬化有關係。這種症狀說明動脈血管有硬化了,應服用軟化血管的藥物如脂必妥,阿司匹林,深海魚油,和活血藥等。或建議作個血流變檢查,降血脂治療以後,就很可能把低壓降到正常了。平常飲食忌口,藥低鹽低脂低糖飲食.
低壓高的治療
1，身體的健康狀況要更具個體的身體素質來確定，例如年齡，性別，體重，病例等
2，一般是由於身體的營養不良，長期的時間，或者營養不急不充足，所以要注意，長期匱乏就會引發其他的疾病。女性一般更容易發生這樣的情況。
3，注意衝飲食結構上調整，那麼就要多吃各種五穀雜糧，如;麩皮、黑豆等，而不是挑食，或者過於的零食，或者快餐等，每種食物所含的營養物質或者微量元素對人體的生長都相當重要，所以要注意平時的飲食習慣。
4，多注意健康的飲食，現在由於多種食品都從在不安全帶的因素，所以食品安全也注意，過期的食物，或者添加劑的食品，還有過夜的食物等，都應當杜絕。
5，多水果，多綠色蔬菜，少過於油膩的食物，對於身體發胖或者過於折要嚴格控制，高能量的食物。
6，多加強鍛鍊，多做有氧呼吸，有氧運動都相當重要的，增強身體的免疫力。這需要適當節制飲食，還要注意低脂飲食，高脂食物會加重糖尿病。富合膽固醇的食物，如肝、腦、腎、蛋黃等，應少吃爲宜。要適當運動，如快步走、慢跑、太極拳等，可增強心腦血管的功能、改善供血。戒菸、限酒、低鹽飲食、放鬆精神、控制情緒、避免過度勞累、避免劇烈運動、配，高血壓多爲鈉攝入過量造成，所以，平時要注意少吃鹹的食物，食鹽要適量，
平時可多吃點芹菜、冬瓜、苦瓜、洋蔥、大蒜、木耳、蘑菇菌類，過些天吃點帶杆的蔬菜， 比如韭菜、油菜、油麥菜、空心菜，這些蔬菜有較長的纖維，能清理腸道宿留的垃圾，疏通 腸道排毒。更具身體的健康狀況，和季節的變化，多適當的運動。
7，任何食物都不能改變身體的不健康，所以單一的方法都是不可取的。正確的認識和健康知識理念也相當的不可缺少。健康的康康生活知識，理念，纔是建立健康身體的基礎。
8，隨着季節的變化，要多飲水也很重要的。
9，保持量好的心態和積極的健康防禦工作，在病情較複雜的情況下，應該到醫院做相應的檢查和聽卻醫生的建議和必要的治療。
低壓高的危害
舒張壓(低壓)原發性高血壓的特點是高，其病理主要圍繞小動脈張力高，外周阻力增加，引起從長遠看會引起小動脈粥樣硬化的重要器官，如心臟冠狀動脈疾病，視網膜動脈硬化，腦血管硬化，腎小動脈硬化和左心室擴大。其危害和高壓力都是一樣的，大多數人的壓力最終發展成高血壓的血壓高和低是很高的。
高血壓：血壓高，容易導致心腦血管疾病，如心臟病，動脈硬化，中風，心肌梗，腦梗塞，腦出血，小腦萎縮的危險。
高血壓症狀
1.頭暈：頭暈爲高血壓病最常見的症狀。有些是一過性的，經常會出現突然蹲下或起立時，有些是持久的。
2.頭痛：頭痛也是一種常見的高血壓，多爲持續性鈍痛或跳痛，甚至爆裂般的疼痛症狀。常發生在早晨起牀時，起牀活動和餐點逐漸減少。在額頭，太陽穴及頭兩側疼痛。
3.煩躁，心悸，失眠：高血壓氣質比急躁，遇事敏感，易激動。心悸，失眠較常見，失眠是難以入睡或醒來，睡眠不實，惡夢多樣，容易驚醒。
4.注意力不集中，記憶力減退：早期較爲明顯，但隨着疾病的進展，並逐漸加重。
5.麻木：常見手指，腳趾麻木或面板如蚊行項背肌肉緊張，痠痛感覺
6.出血：罕見的。由於高血壓引起腦動脈硬化，血管彈性降低，脆性，很容易
