減肥是很多人都想做或者正在做的事情，而減肥的方法也有很多，效果也各不一樣，下面就給大家介紹一個減肥方法——拔罐減肥。
拔罐減肥是什麼
拔罐減肥是透過專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而達到降脂消脂的瘦身功效，是一種安全、有效、不反彈的減肥方法，而且能選擇要減肥的位置，達到局部減肥，就是常說的“想減哪裏就減哪裏”。
拔罐減肥的原理：拔罐減肥採用的是真空拔罐療法，透過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，面板表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出;透過對局部部位的吸拔，能疏通經絡、平衡氣血，增強細胞活性，改善內循環，使體內堆積的脂肪加速消耗、分解。除了可減去體表脂肪，對深層脂肪也有一定的作用。
拔罐減肥穴位
背部穴位減肥
拔罐的穴位：
1、脾俞穴：可發散脾胃之熱。
2、三焦俞穴：能將全身水溼氣通調至膀胱經，再排出體外。
具體做法：用閃火法在上述穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每週2～3次。
腹部穴位減肥
拔罐的穴位：
1、中脘穴(位於肚臍上方)：可聚集及傳導水液和脂肪。
2、大橫穴(位於肚臍右側)：能通腹去脂，調理脾胃。
3、關元穴(肚臍下面)：有募集小腸經氣血、傳導任脈水溼的效用。
具體做法：用閃火法，在上述穴位留罐20分鐘，每週2～3次。
下肢穴位減肥
拔罐的穴位：
1、血海穴：能減肥，清血利溼。
2、足三裏穴：有通經活絡、補中益氣的效果。
具體做法：選擇合適的體位，用閃火法將罐吸拔在上述穴位上，留罐l 5分鐘。每週2～3次。
拔罐減肥的注意事項
1、拔罐部位選擇有講究
拔罐的部位必須是肌肉脂肪層厚，血管較少的部位。女性的鎖骨下部、乳房下部以及背部，男性的前胸部，背部，腰部等，對於脂肪少的，血管密集的地方不可以拔罐。
2、拔罐姿勢
拔罐時，患者應該採取躺臥姿勢，不可以亂動，以免罐子從身上墜落。
3、拔罐時間
拔罐時間因人因季節而定，一般25分鐘左右。一般是等到面板紅潤，充血或瘀血時，纔將罐取下。
4、拔罐後科學飲食
拔罐後，要注意科學飲食，任何時候都不要暴飲暴食，睡前3小時不要吃喝，飲食上要以清淡爲主，不吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的食物。另外，還要注意適當的運動，要持之以恆。
拔罐減肥食譜推薦
拔罐減肥早餐：
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裏面的肉吧。
實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。
拔罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥反彈嗎
減肥方法是否反彈，這是減肥人士最關心的問題了，那麼，拔罐減肥反彈嗎?
一般來說是不會反彈的，因爲這是根據身體自身的功能，用拔罐的方式刺激身體的一些穴位，使體內的脂肪顆粒自動的運動分解，並且事後進行有效的疏通經脈以及做穴位的有效推拿，使得體內一些有害的毒素都排泄出來了，所以是不會反彈的，而且這也是一種很好的保健方法，它能調節身體的有效疏通，治療內分泌失衡。
但不管是什麼減肥方法，如果人們不注意保持的話，多多少少還是會反彈的，因此，你還應該注意這些。
防止反彈的注意事項：
1、防止便祕
拔罐減肥後要天天上廁所，防止出現便祕的情況。如果是拔罐前就有便祕的，應該先調理便祕後再拔罐。
2、不要暴飲暴食
拔罐後，不管任何時候都不要暴飲暴食，否則脂肪會再回來。
3、睡前三小時不要吃東西
睡前三小時不要吃喝任何東西，這也就表明晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時，另外，晚餐應以清淡爲主，不要吃甜品、高澱粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。
