作用：不僅可以改善腸胃的問題，還能解決失眠、嘔吐、呃逆等疾病。還能有效預防，心絞痛、心肌炎。
位置：位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處。
按法：用食指和中指輕揉內關穴，如果出現胃痛，可以持續的按內關穴，可以有效的緩解胃痛的症狀。
作用：是人體內的一個穴位。又名脖胦。主治虛脫、形體羸瘦、髒氣衰憊、乏力、消化不良的症狀，所以氣海穴是人體任脈上的主要穴道之一，經常按摩能夠幫助人體恢復健康。
位置：海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，從肚臍十分之三的位置，即爲氣海穴。
按法：用手掌輕揉氣海穴，往順時針轉一百五十下，能有效緩解食慾不振的情況。
作用：四縫穴並不是指一個穴位，是食指、無名指、中指、小拇指的第三根手指的關節連接處，統稱叫四縫穴。按摩四縫穴有健脾行氣、活血消瘀止痛、提高免疫力、促進生長髮育等功效。
位置：四縫穴位於第2-第5指掌面，第1、2節橫紋中央。
按法：一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛爲度。每日進行2~3次，堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
作用：化解脾溼，清除腸道胃氣。有緩解腹脹，胃痛嘔吐的情況。
位置：在小腿內側，約膝蓋下方四個手指。
按法：按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，可促進胃酸分泌分解多餘食物還能緩解胃疼。
