大人睡覺的時候也是經常翻來覆去，只是我們睡熟了沒有察覺而已。
新生兒寶寶出生後睡覺也是如此，這是正常的生理反應，只是小孩子翻身比大人更加頻繁。
另外就是，這也是孩子在生長髮育的表現，雙手舉高，用勁就是在伸懶腰長身體，沒有什麼好擔心的。
還有一種可能就是寶寶進入潛水狀態，快要醒了。
寶寶要拉粑粑時，也會用力攢勁，掙扎的臉通紅。
如果發現寶寶掙扎時，要看看是不是要大便了，新生兒在睡夢中大便也是常有的事情。
家長要注意觀察寶寶大便，是否有乾結的現象，小心便祕。
如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。
大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。
寶寶肚子餓想吃奶了，也會有這種掙扎的表現，媽媽可根據孩子的進食時間來判斷。
1、保證室內的溫度，溼度，過涼、過熱或者過於乾燥，都可能會影響孩子睡眠 。
2、寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜。
3、儘量減少白天的睡眠,讓房間暗一些並安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態時間適當加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香。
4、晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水
5、入睡前給孩子洗個熱水澡、泡泡腳，放鬆一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利於孩子入睡。
