一般來說建議新生兒用黃光，因爲黃光相對來說沒有白光刺眼，因爲寶寶時常可能會向周圍去亂看。
這是寶寶對於這個世界的探索，有時候可能會經常盯着燈看，時間長了容易對視力造成一定的影響，所以一定要引起高度重視，建議選用比較不刺眼的燈光。
寶寶在黑暗中度過了9個月的時光，現在，外面強烈的光線對新生寶寶來說有些刺眼，他會感覺很不舒服，甚至有點難以忍受。
所以，你需要讓房間的光線稍稍暗一些，比如光線強烈時把窗簾拉上，用瓦數低一點的照明燈，最好是暖色燈。
1. 首先，小心浴霸發出的強光，當家長在給寶寶洗澡時，大多是仰面朝上姿勢，孩子如果在2米處盯着浴霸看，光照強度是普通熒光燈的5倍。
因此，給孩子洗澡時，儘量不要開啟浴霸，或者讓孩子避開浴霸的方向。
2. 記住兩歲前不要開燈睡覺！研究報告顯示，2歲前若是睡黑暗房間，近視比例是10%，2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%。
2歲前若是睡在開着大燈的房間中，近視比例是55%。對嬰兒影響尤其大，可造成孩子視力永久損傷。
3.當心手機、電視成視力殺手，孩子玩電腦、平板電腦、手機等電子產品，眼睛不知不覺就湊上去。
4.長時間近距離的注視，會誘發近視眼。另外，手機的字很小，平板電腦的畫面爲了吸引人，往往做得閃爍不定，看得時間長了就會引起視疲勞。
