甘蔗和梨一起煮水的功效與作用

清熱降火

從食物的性味來看，甘蔗和梨都屬於性寒水果，有減輕體內熱氣的作用，適合體質燥熱的人羣食用，在一定程度上還可以預防身體上火。

清肺潤喉

從食物的歸經來看，甘蔗和梨都是歸肺、胃經，對肺部有一定的滋潤作用，適合肺燥、肺熱、咽喉疼痛的人羣食用。

生津止渴

從食物的成分來看，甘蔗和梨中的水分含量都是非常豐富的，所以將這兩種水果一起煮水食用，有一定的生津止渴作用，適合容易口感舌燥的人羣食用。

潤腸通便

甘蔗中含有一定量的膳食纖維，而梨子的果膠含量非常豐富，這兩種食物一起煮水食用，有潤腸通便的作用，可以有效的預防上火引起的便祕。

甘蔗和梨一起怎麼煮好喝

1、食材：

甘蔗、梨。

2、做法：

(1)將甘蔗去皮後洗淨;去節後切成小塊;梨子去皮後清洗，切成小塊。

(2)將甘蔗塊和雪梨塊一起放在燉盅裏面。

(3)倒入涼開水和適量的冰糖。

(4)煮半個小時即可。