可以一起泡水喝
葛根性涼,味甘、辛,具有止渴止瀉、調節體溫、降血糖、降血壓、降血脂、豐胸、祛斑等功效。枸杞性平、味甘,具有益精明目、滋補肝腎、抗衰老、降血糖、抗脂肪肝的作用。從功效上看葛根和枸杞並沒有相剋的地方,而且兩者一起泡茶喝對降血糖、降血壓有好處,因此可以一起泡水喝。
葛根和枸杞一起泡水喝的功效1、降血糖:
葛根中的葛根素能抑制胰高血糖素的分泌,有一定的降血糖作用,而枸杞能提高胰島細胞的抗氧化能力,也有一定的將血糖作用,兩者一起泡茶喝可提高降血糖作用。
2、降血壓:
葛根中的葛根素會疏通血液管道,降低體內血壓,而枸杞多糖可以降低血壓,兩者一起泡茶喝可以防止高血壓的形成。
3、抗衰老:
葛根中的異黃酮類物資可以清除體內多餘的氧自由基,有利於養容養顏、延緩衰老,而枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增殖能力,也可以起到延緩衰老的效果。
葛根和枸杞一起怎麼泡水好葛根枸杞茶
1、將葛根去皮,然後切成小塊,枸杞洗淨。
2、將葛根、紅糖放入鍋內。
3、加適量的清水,大火燒開後改小火煮30分鐘。
4、然後將枸杞放入鍋內煮約5分鐘即可。
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