舞蹈既能強身健體，又能培養寶寶的氣質，而且因爲舞蹈經常要進行角色扮演和進行各種情感表達，因此它是一種特別適合小朋友們的集體“遊戲”。
3歲寶寶的活動能力和身體協調能力都已經有了一定的發展，身體的柔韌性非常好，節奏感稍微差一點需要學習和強化。但總體而言，此時寶寶已經具備了學習舞蹈的基本能力，可以循序漸進開始培養他的舞蹈能力：
1、培養孩子對舞蹈的興趣。
經常讓寶寶透過電視觀或者到現場觀看少兒文藝節目、歌舞表演等，讓寶寶用感官直接感受舞蹈的美，引起寶寶對舞蹈的注意和興趣。成人發現自己的孩子喜歡“手舞足蹈”時，要積極地加以引導。
2、培養寶寶對音樂的興趣。
音樂和舞蹈是孿生姐妹，理解了音樂，才能更好地表現舞蹈。因此，父母要經常讓寶寶欣賞音樂，感受和體會音樂節奏，並根據音樂的節奏變化，用舞蹈的動作語彙反映音樂的各種形象。如孩子聽到高音區音樂，能模仿蝴蝶飛，小鳥飛;聽到低音區的音樂，能模仿大象走、熊走。
3、發揮寶寶的創造力。
和寶寶一起聽兒歌，引導寶寶自己做一些動作來配合音樂和歌詞，例如表演小豬就用鼻子拱一拱；表演鴨子就半蹲着外八字走兩步等等。一開始寶寶不知道怎麼表演，父母先做示範，慢慢寶寶就會發揮他驚人的想象力，創作出很多舞蹈動作。
4、讓寶寶表演舞蹈。
寶寶學習舞蹈以後，讓寶寶按照興致經常給父母甚至是鄰居親戚表演，表演後一定要稱讚寶寶，讓他對跳舞樹立信心和興趣。同時透過經常的練習，寶寶的身體協調能力、動作和節奏的配合度也會進步。
