溼氣重最直接的表現，就是毀在臉上或則後背長出很多痘痘來，溼氣重身上長了很多痘痘怎麼辦?本文透過食療與中醫方法，詳細爲大家介紹!
中醫:溼氣重易長痘
吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人溼氣重的最重要原因。
飲食大魚大肉重油味的人，並不一定就溼氣重。爲什麼?就因爲，她體內消化吸收這些溼性營養的能力足夠強大。這是一種相對量：只要溼性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生溼氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，溼氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。
超過消化吸收的能力而多出的營養，就變成垃圾!
消化吸收的能力差的人，體內垃圾就多，就更容易長痘痘!
長痘兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排泄不暢。
很多人都知道，吃上火的東西才長痘痘;但同時也有怎麼吃熱性食物也不長痘的，所以，吃上火的食物，或者說體外因素，應該只是一個誘發因素。
還有一些人，不怎麼吃上火的食物，痘痘卻總是頑固的打擊他們愛美的心，這就從另一面印證了：體內因素纔是長不長痘痘的決定性因素。
痘痘直觀看來，就是一個一個隆起的小包，破了就消了。爲什麼會形成小包?因爲有粘性--所謂的"油性".火氣要出來，被油的粘性束縛了，衝不破，就鼓起一個包。如果沒有油的粘性束縛，火氣能通暢的出來，也就不會長痘痘了!
油性大，有熱氣，纔會長痘痘，即使不怎麼吃上火的食物，卻因爲身體內自己產生的熱氣而長了痘痘;
油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，纔是長不長痘痘的關鍵!
油性大，中醫叫"溼氣"重。
