市面上的高鈣奶相對於普通牛奶而言，添加了乳鈣，維生素D、維生素A，確實可起到補充鈣的目的，但這是對於成人而言的，對寶寶來講，情況有所不同。
市面上的高鈣奶相對於普通牛奶而言，添加了乳鈣，維生素D、維生素A，確實可起到補充鈣的目的，但這是對於成人而言的。對寶寶來講，情況有所不同：嬰幼兒的消化系統尚不完善，當攝入的鈣過量時，可以和奶製品中磷、酪蛋白結合，形成“鈣皁”。
“鈣皁”大量形成就會使寶寶大便乾燥甚至便祕，高鈣奶中的磷乘積較高，這會導致寶寶的吸收率降低，大量不能被吸收的鈣從腎臟排出，這對寶寶嬌嫩的腎臟也是不小的負擔，鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，也就是說當鈣太多時，會導致鋅的吸收減少，鋅的不足會導致寶寶味覺減退，食慾下降，蛋白質合成不足，甚至還可能導致嬰幼兒生長髮育障礙。中國寶寶普遍存在缺鐵的情況，在鐵攝入不足的情況下，高鈣會大大抑制鐵的吸收，會讓寶寶缺鐵的現象更爲嚴重。
總而言之，普通乳製品就可以滿足寶寶對鈣的需求，如果你的寶寶每天能攝入足夠的奶製品，再輔以適量的維生素D及足夠的戶外活動，一定可以健康成長，至於家裏那些高鈣奶，還是留給自己和老人喝吧！
