南杏潤肺湯有潤肺、化痰、止咳的功效。適於天氣乾燥時飲用，也適用於咳嗽的小孩子。
原料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法：
南杏、北杏去皮，豬肺洗淨，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在砂鍋內，煲1～2小時，即可食用。
建議：
如果父母能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。
秋季小孩咳嗽喝蓮子百合羹能夠止咳，能夠幫助咳嗽的小孩補脾胃、潤肺，寧心安神。適於小兒日常食用。
原料：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法：
將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
秋季小孩還可以喝芡實山藥鯽魚湯，這一款湯適於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒，也可給一般兒童食用，能增強脾胃功能。
原料：用芡實15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。
做法：
1、鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色；
2、然後與芡實、淮山藥同放入砂鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。
及時增減衣被
秋季氣候晝夜溫差大，天氣變化快。媽媽應根據當天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時，要及時擦汗及更換乾爽衣服;晚上溫度低時，給孩子蓋好被子，避免孩子因着涼引起感冒咳嗽。
保持居室空氣新鮮
經常開窗透氣，保持室內空氣清新，避免房間裏充斥着油煙及煙味，因爲煙的味道會刺激寶寶，引起或加重咳嗽。
注意飲食調節
俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認爲，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助溼生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣食品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。
保證充足睡眠
睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥牀休息，保證孩子充足的睡眠，以利於機體康復。
