1、原因:
秋季氣候晝夜溫差大,天氣變化快。尤其是夜晚溫度低的時候,及時增減衣被可避免寶寶因着涼引起感冒咳嗽。
2、做法:
媽媽應根據當天的氣溫給寶寶增減衣服。寶寶玩鬧出汗較多時,要及時擦汗及更換乾爽衣服;晚上溫度低時,給寶寶蓋好被子。
1、原因:
加強體育鍛煉可以可使呼吸肌強壯有力,使呼吸動作的幅度擴展,使呼吸差增大,肺活量增加,呼吸深度加深,而且還促進了全身新陳代謝,增強了身體免疫力,這些都有所改善,咳嗽自然也好了。
2、做法:
寶寶可以按着自身的愛好和性格特點多做跑跑、跳跳、拍球、騎車等運動來挑高自身抵抗力。
1、原因:
因爲污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽,嚴重的可引起喘息症狀。
2、做法:
經常開窗透氣,保持室內空氣清新,避免房間裏充斥着油煙及煙味。
1、原因:
俗話說:“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫認爲,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助溼生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣食品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。
2、做法:
可以多吃新鮮蔬菜,如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等,可以提供多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的恢復。
1、原因:
睡眠時,全身肌肉鬆弛,對外界刺激反應降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。
2、做法:
應設法讓寶寶多臥牀休息,保證孩子充足的睡眠,以利於機體康復。
1、應少量多次喝水,水溫不宜太熱,以免刺激咽部。
2、保持空氣溫度,溫度和潔淨度十分重要。室溫最好保持20-26℃左右,定時通風,室內溼度50%-70%,利於痰液稀釋而咳出,空氣太乾燥,痰液粘在氣管壁上不易排出。
3、夜間咳嗽厲害可稍擡枕頭,減少寶寶胃食道返流對咽喉部刺激。
4、媽媽要多觀察寶寶的症狀、食慾、情緒,必要時應帶寶寶到醫院就診,用藥需要專用兒童類藥物,如小兒肺熱咳喘口服液等。寶寶咳嗽劇烈時,應給他拍拍背,幫他緩和一下。
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