曬太陽之前不要洗澡 在給寶寶曬太陽之前建議不要洗澡。這是因爲給寶寶洗澡後再去曬太陽,很容易阻礙紫外線轉化成鈣元素。因此,建議可以在曬太陽之後再給寶寶洗澡,這樣的話就不會阻礙紫外線轉化成鈣元素了。
注意避免陽光直射寶寶的眼睛
家長們給寶寶曬太陽的時候,主要是曬寶寶的身體,但要注意一定不能夠讓陽光照射到寶寶的眼睛。因爲如果陽光長時間的照射,不僅很容易使寶寶出現臉部燒傷和臉部破皮等問題,而且會對寶寶的眼睛有很大的傷害,情況嚴重的話甚至會損傷孩子眼部視力。因此,一定要避免讓陽光直射到眼睛。
適當可以給寶寶補充營養
在給寶寶曬太陽之前,可以給寶寶補充一定的營養,建議可以給寶寶食用一些補鈣的食物,或者魚肝油的食物。因爲這類食物可以促進鈣元素的消化和吸收,而且還能夠增強曬太陽的效果。此外,也建議多給寶寶吃一些豆製品和花生,這些食物在曬太陽之前吃都是比較不錯的選擇。
時間別超過半小時
曬太陽的時間不可以過長,一般不可以超過半小時。這是因爲寶寶的面板比較嫩,如果長時間的曬太陽,很容易使寶寶出現面板不適和麪板瘙癢,以及面板乾燥等問題,嚴重的話甚至會出現面板灼傷的情況。