1、一個月的寶寶最好不要趴着睡覺的。他自己還不能夠翹起腦袋。最好是讓他臉衝上睡覺。
2、但是不影響呼吸的情況下可以一直趴着睡。趴着睡讓小孩更有安全感。
3、主要不要堵塞寶寶的口鼻，防止引起窒息。
1、仰臥
可直接觀察寶寶睡況口鼻是否有過多分泌物;有沒有嘔吐;臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發現，並採取措施。四肢活動靈活四肢不受侷限，使寶寶睡眠比較放鬆、自在。
2、側臥
幫助肺部痰的引流如果一側肺部發生炎症，可採取另一側臥，使發炎部位的分泌物(痰)易於流出氣管。減少打鼾寶寶睡覺打鼾，多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。
第一好處：是寶寶睡得踏實。帶過孩子的人都知道，嬰幼兒，特別是半歲以內的小嬰兒仰睡時常常因極小的聲音而受到驚嚇，從而大聲啼哭，影響了睡眠，也影響了成長，特別是在白天。而趴睡就極少出現上述現象。
第二好處：是避免寶寶蹬被子，從而保護了寶寶的腹部，減少了疾病的發生。寶寶一般四五個月時就會蹬被子了，這時候如果仰睡，極易把被子蹬掉而使寶寶受涼生病，特別是在寒冷的秋冬季節。寶寶趴睡則避免了上述問題，使寶寶安睡到天亮。
第三好處：是鍛鍊了寶寶的臂力和心肺功能。寶寶趴睡時一般靠雙臂的力量來改變頭位，向左或是向右側，這就在無形當中鍛鍊了寶寶的雙臂支撐能力，同時也鍛鍊了寶寶的心肺功能，使寶寶成長得更快、更強壯。
第四個好處：是不怕寶寶睡覺時溢奶。半歲以內的小嬰兒因爲口腔和內臟器官發育不完善，差不多都溢過奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶極易就勢流進寶寶的脖子皺摺裏，甚至是耳朵裏，如果大人發現不及時，就會開成褶爛或是中耳炎之類的疾病，而趴睡則避免了上述問題。
