輕輕按摩寶寶頭部，並用拇指在寶寶上脣畫一個笑容，再用同一方法按摩下脣。
雙手放在寶寶兩側肋線，右手向上滑向寶寶右肩，再復原。左手以同樣方法進行。
按順時針方向按摩寶寶腹部，在臍痂未脫落前不要按摩該區域。
雙手平放在寶寶背部，從頸向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂迴運動。
上肢按摩
將寶寶雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕扭捏，然後用手指按摩手腕。用同樣方法按摩另一隻手。
按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
1、按摩模式：
按摩沒有固定的模式，母親可以根據寶寶的情況不斷調整，以適應寶寶的需要。
2、按摩時間：
對新生兒，每次按摩15分鐘即可，稍大一點的寶寶，約需20分鐘左右，最多不超過30分鐘。一旦寶寶覺得足夠了，應立即停止，一般每天進行三次爲宜。
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