按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩刷老保持好活力，並且促進身體五臟六腑的功能協調，令體內的陰陽平衡恢復正常。
同時還能夠調節體內的內分泌平衡，促進器官之間的協調，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用，減少患病的可能。
腳底有涌泉穴，而涌泉穴是人體長壽大穴，涌泉穴與人體生命息息相關。
涌泉，顧名思義就是水如泉涌，水是生物體進行生命活動的重要物質，水有澆灌、滋潤之能。
經常艾灸此穴，能有效治療失眠，那些晚上睡眠不好的小孩子最適合艾灸涌泉穴了。
艾葉性溫，將其點燃薰灸，可使熱力深達肌層，溫氣行血。
艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。
艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本，運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
