懷孕初期菜譜推薦專題

懷孕早期飲食方面有什麼需要注意的嗎？下面大家介紹懷孕早期注意事項及飲食的準備，同時小編推薦幾道孕期飲食食譜。懷孕早期注意事項及飲食一、孕期飲食注意事項第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養...

菠菜中的營養豐富，且含有有大量的葉酸，而剛好懷孕的未準爸媽都需要葉酸的補充，所以在懷孕前多吃菠菜是一項非常不錯的選擇，本篇資訊，親親寶貝小編就推薦幾款菠菜類的食物給未準爸媽們，以供參考。菠菜中含有大量的β胡蘿...

冬季的氣溫低，這對孕媽媽和胎兒的健康成長很不利。如何增加營養、提高機體免疫力，使值得孕媽媽們注意的，那麼有哪些合理孕婦食譜呢?以下整理出一部分常見的孕婦冬季食譜供大家參考。人蔘砂鍋雞原料：母雞肉1000g，豬瘦肉、豬...

生薑具有健胃增進食慾的功效，最適合夏季沒有食慾的孕婦食用。尤其是孕初期的媽媽，食用幾片生薑，有利於孕婦和胎兒的健康喔。自古以來中國民間一直有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油...

懷孕初期有哪些表現？懷孕初期需要注意哪些？孕初期出現乳房脹痛感覺反胃等情況該怎麼辦？接下來看看下文具體瞭解一下吧。懷孕初期有哪些表現尿頻早期妊娠後因增大的子宮壓迫膀胱常出現小便次數增多的症狀，讓你頻繁上廁所。...

孕期保胎多吃什麼食物較好？懷孕初期吃什麼食物保胎？看到自己的兒媳婦懷孕了，婆婆可是很關心，每天都在想該給兒媳婦吃點什麼對胎兒好，下面看看孕期保胎有哪些食物？首先來看下懷孕初期吃什麼食物保胎動物肝孕期血容量比未孕前...

對於懷孕中期的媽媽來說，是孕期最舒服的一段時間，早孕反應過去了，身體還不是那麼笨重，這段時間也剛好是胎兒大量需要營養的時候，因此大部分的孕媽媽都會味口大開，本文，就爲廣大孕媽媽們推薦，適合懷孕中期的營養食譜。懷孕中期...

1、要繼續補充葉酸孕前要補葉酸，孕後還要繼續補充。人體內葉酸總量爲五六毫克，但人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。孕媽媽處理在醫生的指導下服用葉酸增補劑外，還可以多吃一些富含葉酸的食物。葉酸是胎寶...

兒童需要補鈣，但是孕婦也需要的哦，在懷孕期間該如何補鈣呢？今天小編就給大家推薦懷孕早期孕婦補鈣食譜，讓你孕期補鈣不用愁！鈣是人體骨骼、牙齒的重要成分，胎兒從一個受精卵長到出生時的50釐米左右的身長，需要消耗母體大量的...

懷孕初期。懷孕初期一般稱之爲孕早期，指的是懷孕第一週到十二週期間，在這段時期孕婦身體會有較爲強烈的症狀。如果您想了解懷孕初期或者孕早期，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。懷孕初期的身體變化1、肚子變化：隨...

冬季的飲食最重要事暖身補腎。腎是人體的第二個心臟，要保持腎氣旺，才能抵禦冬季的嚴寒喔。小編推薦幾款有利於滋陰養腎，暖身進補的食譜，讓你暖暖地過冬。主料牛肉500克土豆適量胡蘿蔔適量輔料八角適量香葉適量料酒適量桂...

蘑菇燉豆腐原料：嫩豆腐500克，鮮蘑菇50克，熟竹筍片25克，素湯汁適量，醬油10克，香油25克，精鹽、味精各適量。製作：1、將嫩豆腐切成約2釐米見方的小塊，用沸水焯後，撈出待用。注意時間不宜長，火開後立即撈出，以免老化。2、把鮮蘑菇削去...

孕婦多吃點魚是有益無害的，因爲魚的營養很豐富，對媽媽和胎兒都是十分有好處的，那麼平時媽媽怎麼利用魚來做菜呢?親親寶貝小編介紹兩款適合媽媽的營養魚肉食譜。松鼠鱖魚原料：鱖魚1條，冬筍1個，香菇2朵，熟豌豆20克，蝦仁50克，油、...

孕期貧血該如何補？孕婦貧血吃什麼食物好？貧血是孕期較常見的合併症，屬於高危妊娠範疇。不要小看貧血，貧血在妊娠各期對母兒均可造成一定危害。世界衛生組織的標準，孕媽媽外周血紅蛋白＜110g/L及血細胞比容＜0.33就診斷妊娠期貧...

對於備孕期的夫妻來說，做好孕前飲食的調養很重要，不僅要注重飲食的質量，還需講究科學，在這裏，親親寶貝小編提醒未準爸媽們，在孕前不防多吃一些涼菜，因爲涼菜更好的保留了食物本身的營養，下面我們一起來看看兩款不錯的涼菜類孕...

做法：1、糯米淘洗乾淨後用清水在碗裏泡上2個小時；蓮藕洗乾淨然後後除去皮，然後切成片。把糯米的水到去，然後把糯米下到鍋裏，等水沸後把蓮藕以及適量的白糖也同時放到鍋裏煮成粥。調入鹽、雞精、淋雞蛋的時間逆時針到圈…原...

芹菜是營養豐富的高纖維食物，最適合補鈣和補鐵。女性朋友孕前準備工作時，是不是忽略了要補充足夠的鈣和鐵呢?不妨多吃芹菜的食譜喔。★芹菜拌腐竹將芹菜切段洗淨，去葉，在開水中焯一下。沖涼後切絲備用。再將泡發好的腐竹...

芹菜含有酸性的降壓成分，對於預防心腦血管病有顯著的功效。多吃芹菜對人體有益喔。今天小編就推薦一款既清淡，香味又濃郁的菜譜---芹菜香乾炒肉，快點下廚試試吧。食材明細西芹適量香乾4片瘦肉適量姜適量蒜適量油適量鹽少...

懷孕了，對於女人來說，是一件幸福的事，那麼應該在懷孕期間吃什麼呢?本站的小編們爲您推薦了一些在懷孕初期吃的美食，希望能爲您提供一些幫助。減少人工甜味佐料，儘量選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品添加劑、色素、防...

對於懷孕晚期的準媽媽來說，在保證營養的同時就不需要大補了，在懷孕晚期如果大補會容易導致巨大兒的出現，在這裏，親親寶貝小編就給懷孕晚期的準媽媽推薦兩款食譜，以供媽媽們的參考。懷孕晚期兩款營養食譜推薦孕晚期食譜一：雙...

韭菜是非常有益的蔬菜，經常食用對人體大有裨益。孕婦屬於特殊人羣，孕婦吃韭菜有什麼注意事項呢?看看小編推薦的一款孕婦食譜：韭菜炒蝦仁。孕婦吃韭菜的注意事項(1)韭菜維生素c含量甚高，同用可降低維生素K的療效。(2)不宜...

菠菜含有大量的葉酸這是衆所周知的，因此，親親寶貝小編在此建議懷孕前的未準爸媽可以適當的吃一些菠菜，這樣即能調理身體又能補充葉酸，下面，小編就爲您推薦三款用菠菜做成的孕前食譜，一起來看看吧。推薦三款菠菜類的孕前食譜...

不少孕婦在懷孕初期都會有孕吐的症狀，那麼喝什麼能解決孕婦孕吐呢?親親寶貝小編推薦幾種果汁可以解決孕婦孕吐。蘋果檸檬汁材料:蘋果、檸檬比例:10:1功效:檸檬有健脾消食之效,有益於孕媽安胎助孕,故檸檬有宜母子之稱。...

懷孕初期吃什麼菜比較好？懷孕初期有很多菜都是不能吃的，但是也有很多菜吃了對孕婦和孩子都比較好，讓寶寶在媽媽的肚子裏面成長的更加的健康。懷孕初期吃什麼菜比較好：蘿蔔含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿蔔富含維生素A，可以防治...

懷孕初期吃什麼菜比較好：蘿蔔含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制...