產後月子粥推薦大全專題

黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。製作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗乾淨、曬乾、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗乾淨大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時(也可使用有煮粥功能的電飯鍋)，加入黑芝麻...

對於剖腹產後的新媽媽來說，要特別注意產後飲食的調養，這樣纔有助於新媽媽傷口的恢復，本篇資訊，親親寶貝小編就爲剖腹產新媽媽推薦幾款，適合剖腹產的月子食譜，一起來看看吧。剖腹產後第一週坐月子食譜推薦蘿蔔湯食譜原料：蘿蔔...

產婦在生孩子的時候，消耗了大量的氣血，造成身體十分虛弱。小編建議產婦產後要多吃補血益氣的食物，看看小編推薦的8款營養粥吧。1、牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。2、菠菜粥先將...

蜜桔桂花粥的做法準備食材：蜜桔兩三個銀耳20克幹桂花2克冰糖適量大米100克1、銀耳清水泡發15分鐘後洗淨，撕成小塊2、蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗乾淨，清水浸泡約半小時3、鍋中加入適量的清水，大火煮開後倒入浸泡過的大米和...

產後月子的30天是孕媽媽恢復身體的最好時機，這個階段的媽媽要根據每週自身時機情況來科學搭配飲食，那麼，月子4周，每週媽媽們要怎麼吃最好？月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位，媽媽一定要在月子裏把身體補好，可是該怎...

產後坐月子菜譜推薦：產後媽媽們既要忙着催乳，又要加強營養，開胃健脾，還要適當瘦身。月子菜譜有哪些？產後催乳菜譜有哪些？產後瘦身食譜有哪些？小編來一一爲您盤點。坐月子菜譜有哪些 產後媽媽們既要忙着催乳，又要加強營養，開胃...

牛肉蛋花粥的做法準備食材：大米半杯牛肉10g鹽適量雞蛋2個1、將米洗淨，浸泡一小時以上2、準備兩枚雞蛋，將雞蛋打散備用3、牛肉切絲焯水之後將肉煮熟4、將煮好的牛肉放入鍋中與大米同煮，大火燒開後，轉小火煮30分鐘5、30分鐘...

月子豬肝粥的做法：豬肝粥材料：大米100克、豬肝150克、花生油30克、鹽7克、蔥花10克、薑末4克、料酒10克、澱粉10克、水600克。做法：1、大米洗乾淨;豬肝洗淨，切成約0.3釐米厚的長方薄片，裝入碗內，加澱粉、蔥花、薑末、料酒和...

豬肝粥口感綿軟、營養豐富，是產後月子餐裏的主力軍之一。那產後豬肝粥怎麼做呢？以下是月子豬肝粥的做法大全，來看看吧。月子豬肝粥的做法：豬肝粥材料：大米100克、豬肝150克、花生油30克、鹽7克、蔥花10克、薑末4克、料酒10...

坐月子喝什麼粥好：產後加強營養是新媽媽們必須要做的工作。坐月子可以喝粥嗎？坐月子喝什麼粥好？月子營養粥有哪些？本文中，小編就來爲您盤點營養月子粥。產後加強營養是新媽媽們必須要做的工作。坐月子可以喝粥嗎？坐月子喝什...

產後女性身體有傷口需要躺在牀上好好的休養，此時吃半流質的食物是比較好的選擇，比如粥。那麼，坐月子喝什麼粥好呢？下面給大家介紹了幾種，供參考。1、四神粥原材料：龍骨、糙米、薏仁、茯苓、芡實、幹淮山、蓮子、鹽做法：先把...

蓮子百合紅豆粥的做法準備食材：紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)大米(適量)冰糖(適量)1、提前泡好紅豆、大米、蓮子和百合2、鍋中燒開水放入紅豆先煮10分鐘-15分鐘左右3、然後放入大米繼續煮10分鐘左右，接着放入蓮子和百...

做法一準備食材：粳米100克、芹菜100克、豬肉(瘦)50克、何首烏50克、鹽3克、味精1克1、將芹菜、豬肉分別洗淨，切末備用；2、將何首烏洗淨，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備用；3、將粳米淘洗乾淨，與煎取的何首烏濃汁同煮；4、粥將...

排毒減脂粥：蝦仁蔬菜粥材料：鮮蝦仁、粳米各100g，小白菜一顆，嫩姜一片，鹽2小匙。做法：1、粳米淘洗乾淨，加600ml水以大火煮沸，煮沸後轉小火煮至熟軟。2、蝦仁以牙籤從背挑去腸泥;小白菜去根，洗淨，切小段;姜洗淨、切細絲。3、小白...

坐月子喝什麼湯：孕媽媽產後身體需要回復，還要肩負哺乳的重任，因此更要增加營養。產婦月子喝什麼湯下奶？吃哪些食物催奶？產婦補血喝什麼湯？月子生化湯怎麼做？月子豬蹄湯怎麼做？本文就來爲新媽媽推薦月子營養湯。孕媽媽產後身體...

鴨肝香芹粥的做法準備食材：白米香芹鹽水鴨肝食用油2茶匙食鹽2克香蔥少許>1.白米洗過，然後用食用油、食鹽浸泡兩小時；2.將白米與鴨肝、清水同煮至粥熟稠；3.然後將香芹切成小段，投入粥中，攪拌均勻，蓋鍋蓋，關火；4.用鍋粥的餘溫將...

每一個新媽媽在產後都需要營養的滋補，除了補充必要的脂肪及蛋白質外，新媽媽還需攝入一些粗糧，以便身體快速恢復，在這裏，親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦5款滋補身體的小米粥，以供新媽媽參考。小米粥，幫產婦滋陰養血！在很多人的...

山藥紅豆粥的做法準備食材：山藥190克紅小豆120克冰糖6克1、紅豆清淨，用溫水泡兩個小時2、山藥洗淨，去皮切丁3、紅豆加水適量放入煮鍋中，大火燒開轉小火4、當紅豆裂開變軟後加入山藥丁，再煮20分鐘，關火出鍋烹飪小竅門：切好的...

南瓜燕麥粥的做法準備食材：南瓜1塊燕麥片1小碗枸杞子適量白糖1、南瓜削去外皮，切成小塊，枸杞子用溫水浸泡2、小鍋中加水，倒入南瓜塊煮2-3分鐘南瓜塊即已煮軟，用打蛋器攪拌南瓜塊成糊狀3、倒入燕麥片，攪拌勻，再倒入泡軟的枸杞...

四神豬肝粥的做法準備食材：豬肝30克蓮子3顆薏米20克芡實15克山藥30克1、將蓮子和薏米用水泡2個小時2、將山藥洗淨切丁3、將豬肝洗淨切丁4、將所用食材加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘，即可食用營養小貼士：這款粥的主要功...

剖腹產後做月子食譜推薦：新媽媽經歷了剖腹產之後，飲食上要多加註意。剖腹產坐月子吃什麼有助於身體恢復呢?小編來爲新媽媽盤點剖腹產後坐月子食譜大全，幫助新媽咪們快速恢復身體。剖腹產坐月子食譜推薦大全 新媽媽經歷...

產後快速補血吃什麼好？要知道生完孩子身體各方面都需要好好調理恢復，分娩過程中由於產婦失血過多，很容易導致貧血，新媽媽在產後如果發生貧血的症狀，就會全身無力、食慾減退、抵抗力降低，那麼產後如何補血呢？產後補血吃什麼好...

產婦媽媽吃什麼滋補有營養？如何清洗紅棗，如何做紅棗月子餐？紅棗是對人體非常補的食材，這種食材在煲湯熬粥中我們經常會見到，對於身體虛的人非常有效果，這種食材更是月子餐中常用的，下面推薦幾種產後紅棗月子餐。下面教給大家...

坐月子是女人唯一可以改變體質的機會，坐月子要吃什麼至關重要。看了很多形形色色的坐月子推薦食譜，在自己親身做完月子後，發現一切都是浮雲。哪裏有那麼多花色和選擇，整天ABC，BCA的換。不過話說回來，那都是頂呱呱的月子餐，吃...

月子催乳食譜推薦：新媽媽在坐月子期間要保證有足夠的母乳餵養寶寶。那麼做月子下奶食譜有哪些？月子催乳粥有哪些？下面小編來爲您推薦5款月子下奶催乳粥，讓新媽媽有足夠的乳汁餵養寶寶。坐月子吃什麼粥催乳新媽媽在坐月子...