產後瘦身減肥專題

產後瘦身是不少新媽媽必做的事情，因爲生完孩子後，身材或多或少都會走樣，但是產後減肥需要注意的事項很多，因爲在減肥的同時要保證身體健康，不能影響到孩子，那麼，關於產後減肥，你知多少呢？產後減肥，你瞭解嗎?很多產後媽媽都不知...

產後減肥難嗎？生完孩子後最擔心的問題就是能不能瘦下來，最近很多媽媽跟我們說，自己生完寶寶好幾個月了，可就是瘦不下來，眼看春天到了就是夏天，着“露肉”的季節要怎麼過？今天我們就來好好聊聊產後瘦身的幾大原則，讓你跟贅肉“...

有些準媽媽懷孕了以後，身材就像吹了氣一樣一樣的，整個人都腫了，生完孩子的第一件事情就是想要減肥，那麼產後如何減肥瘦身？不少媽媽生完孩子之後，經常會討論減肥這個事情，特別有些媽媽會出現：動不動就腰痠背痛，每天起牀都感覺自...

每天堅持有規律的運動，每天去健身房，拒絕無底線的飲食，就能在無形中瘦下來。當然前提是，這需要耐心+時間。下面小編分享產後減肥不減乳的瘦身攻略。很多寶媽在看到這裏的時候，內心是不是也在暗暗發誓：我也要像她一樣!可是轉...

產後最重要的就是身體的保養了，很多新媽媽都想恢復孕前的苗條身材，只要吃對食物是完全可以的，下面就給大家介紹幾款減肥食譜，讓新媽媽減肥不減營養。那麼哺乳期減肥食譜？產後怎麼吃減肥效果最好？香油米線材料：米線50克蛤肉50...

產後瘦身運動有哪些散步任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛鍊，因爲這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛鍊方式。散步一小時可以幫助消耗大約500卡的能量。散步也需要循序漸進，要有計...

產後該如何瘦身是很多女性朋友關注的一個問題，也是生產之後關注的第一件事情，畢竟誰不想一生完就跟小S一樣立馬就恢復火辣的身材。有些媽媽爲了瘦身盲目地吃一些減肥藥或者用一些減肥用品，其實，這是很不恰當的，而且也不利...

愛美之心人皆有之，不論是未結婚的小姑娘，還是已經做媽媽的女性，都希望自己以最美的姿態面對每天的生活，尤其是產後媽媽，因爲懷孕生孩子導致身材走形，更加渴望身材能恢復到孕前的最佳狀態，因此，產後減肥就成了很多媽媽的重點課...

很多朋友都認爲節食有利於瘦身減肥，其實吃得越多，並不代表越胖喔。小編推薦的食療搭配減肥法，有利於身體消耗大量的脂肪和卡路里，快來看看吧。一份1500大卡的飲食計劃不但能讓你吃飽，還能幫你瘦小腹。本期欄目將教你如何安...

產後如何快速瘦身：合理調整飲食專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有着至關重要的作用。1、要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果...

產後減肥七天減肥食譜怎麼吃?媽媽們在生產後，身材嚴重走樣了，透過科學合理的飲食方法來減肥，是最合理的減肥方法。一份合理的減肥食譜要怎麼做?我們一起來看看吧!產後減肥七天減肥食譜之第一天早餐：豆漿或牛奶250g、全麥...

產後瘦身運動有哪些。產後我們要做辣媽，不要做胖媽，產後瘦身是很多媽媽都比較關心的事情，可是在哺乳期的媽媽減肥實在是有太多的限制。不用擔心，小編給新媽媽帶來了一些運動方式減肥，輕輕鬆鬆，性感辣媽就是你。那麼哺乳期如...

生完孩子後要怎麼瘦？產後瘦身該怎麼吃？今天給大家推薦幾種減肥食物，不僅低脂低熱量，還健康美味，下面小編推薦3種越吃越瘦的減肥食物。紅薯紅薯雖然頂飽，但是熱量並不高，脂肪含量也極低，並富含膳食纖維和果膠，能促進消化，改善便...

很多人都想減肥，都在爲如何減肥瘦身最快最有效而煩惱。誰都想要知道健康正確的減肥方法，想讓自己能擺脫肥胖，更希望自己能有一個靈丹妙藥，可以讓自己的贅肉一瞬間消失。可是，現實終歸是現實，改變身材還是需要一步步慢慢來，還...

懷孕是一件很幸福的事情，滿懷期待等着新生命的降臨，做夢都會想怎麼給小寶寶打扮。但是對於大多數媽媽來說，懷孕也有一個讓人煩惱的地方，就是“胖了”。懷孕時候胖了沒關係，生完孩子減肥就可以了，那麼產後如何快速瘦身呢？產後...

在懷孕期間，爲了給孩子足夠的營養供給，孕媽媽都會吃好喝好，於是身體也跟着胖起來了，生產之後，很多媽媽就會把產後減肥提到日程上來，那麼，產後減肥有哪些方法呢？以前啊，我還不到50千克，你看現在……常常聽到女性朋友...

剖腹產後怎樣瘦身？愛美是女人的天性，不管是否生育過都無法阻止女性愛美的天性。那麼，剖腹產後瘦身的方法有哪些呢？剖腹產後如何減肥呢？？剖腹產後怎樣瘦身：動作篇瑜伽除了本身易胖體質的人，現在產後媽媽也佔了很大一部分比重，產...

隨着社會的進步，各種各樣的減肥瘦身方法都出現了。很多愛美的女性用盡各種方法都難以去除身上肥肉。小編認爲健康的瘦身法纔有利於營養和安全喔。番茄瘦身法每日其中一餐只吃番茄，烹調時要注意少油、少鹽、少糖，每餐之間...

幾乎沒有女生會覺得自己太瘦了需要長胖，沒有最瘦只有更瘦，下面小編爲衆多愛美女性介紹瘦全身的減肥方法，並分享最好的瘦全身方法，讓衆多愛美女性輕鬆享瘦!瘦全身的減肥方法一、爬山爬山是也是一項非常有力的運動方式，可以...

產後減肥按摩手法你們知道嗎?產後按摩可以將懷孕期間囤積的多餘脂肪有效排除體外，而且能在減肥的同時調養身心。促進血液循環與新陳代謝，產後媽媽們感覺來時候吧!產後減肥按摩手法之面部按摩1.以眉心爲基點，劃大圈按摩，擴...

產後媽媽怎麼減肥呢?產後媽媽是否面對自己變樣的身材顯得十分沒有信心呢，以下親親寶貝小編介紹幾種中藥調理的方法，讓你產後健康瘦身不用愁!一、多吃纖維食物纖維食物可以促進腸胃暢通，幫助我們清除體內的垃圾，而且它們也...

Q:生完小孩多久可以開始減肥?A:生完小孩多久後可以減肥是因人而異的,根據每個人的體質不同有不同的情況。新媽媽減肥,最重要的是獲得專業醫生的許可之後再開始進行。Q:生完小孩多久可以開始減肥?A:生完小孩多久後可以...

哈密瓜百合瘦肉湯的做法準備食材：哈密瓜半個瘦肉250克百合25克陳皮2克鹽適量1.哈密瓜洗淨，削皮去核，切塊2.瘦肉洗淨，切大塊，汆水撈起3.陳皮用清水泡軟，颳去白瓤，百合洗淨4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸，轉小火煲兩個小時，下鹽...

哺乳期快速減肥減肥藥哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裏排出，這樣就等於寶寶也跟着你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常.哺乳期快速減肥避免節食哺乳...

很多產婦在生完寶寶後，都出現了不同程度的發胖和身材走樣，衣櫃裏之前的漂亮衣服幾乎都穿不下了。眼看着這些衣服變成了擺設，自己的好身材也變成了過去式，這讓許多新媽媽都萌生了產後瘦身的想法。那麼產後怎樣減肥效果快?...