產後飲食原則專題

新媽媽經歷懷孕和分娩後，身體都處於一個非常虛弱的狀態，因此需要用飲食來調理，在此，親親寶貝小編要提醒新媽媽們的是，產後飲食請遵守以下這2個原則：原則一、以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物爲主：產婦的消化功能往往較差，...

剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便祕，飲食的安排與順產有一定的差別，下面是產後的飲食原則，準備剖腹產的準媽媽們不妨多瞭解瞭解，相信會對您產後身體的恢復有一定的幫助。一.產後飲食指導原則...

產後科學的飲食對新媽媽來說，非常的關鍵，因此，新媽媽們在產後飲食方面最好是遵循一定要原則，以免犯下錯誤，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，產後飲食一定要遵循以下這5大原則：原則一：補充足夠熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量...

10大產後飲食誤區1.產後42天內節食產後42天內不能節食。因爲這段時期產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時不要吃太多，造成營養過剩。2.讓自己捱餓減肥≠少吃東西。人體每天都需要各種不同的營養...

父母都會爲了孩子的健康，給孩子制定營養的飲食食譜。但是有些陳舊的觀念仍然深刻印在父母的腦海裏，造成了不科學的兒童飲食。我們看看父母餵養孩子常見的四大錯誤飲食原則，一起來糾正吧。法則之一：孩子需要吃牛羊肉來預防...

產後瘦身是大多數新媽媽所面臨的問題，本文，我們就從新媽媽的飲食入手，來告訴新媽媽們，如何在不影響健康的情況下，科學的從飲食上瘦身，下面我們就一起來看看產後瘦身的幾大飲食原則。以魚代肉：鮮魚，尤其是白色肉質的鮮魚，脂肪含...

平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此...

沒經驗的新媽媽總會擔心產後會不會加速衰老，怎麼才能恢復產前的美麗狀態？其實，只要有心，在日常飲食中多加註意，恢復產前美麗不是問題，那麼，產後抗衰老飲食有哪些原則需要遵循呢？產後抗衰老飲食六原則1、要保證攝入充足的鈣哺...

林心如生下愛女“小海豚”後兩個月馬上瘦回到了產前身材，這速度着實讓大家吃了一驚。當被大家追問如何瘦身時，林心如也大方公開了自己的私房選單：早餐：滴雞精×2（臺灣傳統美食）、薑末炒蛋、杜仲湯午餐：燙豬頸肉或蒸魚、燙青...

產後第一餐吃什麼好呢？很多中國人都認爲產後第一餐傳統來說是要喝雞湯的，因爲產後產婦身體十分的虛弱，進補才能儘快的恢復，那麼產後第一餐到底應不應該進補呢？冬天，正好是進補的佳季，於是不少產婦就天天雞湯、豬蹄，大量進補。...

之所以新媽媽的產後飲食如此重要，是因爲它對新媽媽身體的恢復確實起着重大的作用，在這裏，本文就告訴新媽媽們，產後飲食要遵守以下這5大原則，一起來了解下吧。原則一：補充足夠熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應爲2500卡路里...

專家提醒，產後新媽媽的飲食要科學，要遵守一定的原因，這樣才讓你身體得到快速的恢復，而且也不會營養不良，下面我們就一起來學習本文列舉的，產後媽媽健康飲食要遵守20個原則吧。產後健康飲食遵守20個原則1.如果不爲寶貝哺乳，可...

產後媽媽吃什麼好呢?媽媽生產完一定是元氣大傷，因此在這個時候飲食一定要十分的注意，那麼產後媽媽的飲食調理要注意什麼呢?一切要靠科學說話，朵朵奶奶來伺候朵朵媽的月子也有很大壓力，所以就很虛心地向李茜請教，生怕自己的...

產婦須知：產後飲食4原則第一：清淡少油，保證熱量月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪爲主，例如黑魚、鯽魚、蝦、黃鱔、鴿子等，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。同時，爲了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸...

產後的媽媽身子特別虛弱，因爲在生產的時候消耗了過多的能量和營養。但是產後又面臨哺乳期的階段，對寶寶的營養補充是十分重要的。因此坐月子的媽媽對於飲食的要求是很高的。一、新媽媽需要哪些營養月子期的將養措施多種...

產後飲食很重要，特別是產後月子期間的飲食更爲關鍵，如果飲食不當的話，不僅會影響新媽媽的身體恢復還會影響乳汁的分泌，因此月子期間的飲食要講究4原則9要點。產後月子飲食4原則9要點一、月子飲食的4個原則1。食物要鬆軟、...

說過月子餐飲食禁忌之後，我們來說一說月子餐的飲食原則。根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以以下四點作爲主要原則：精、雜、稀、軟。下面來看看月子餐飲食原則要注意什麼？“精”是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產...

新媽媽剖腹產產後由於失血過多，會造成身體各項功能嚴重下滑，因此在飲食調養方面要特別注意，本篇資訊整理出一套，剖宮產產後飲食的禁忌原則，以供剖宮產新媽媽的參考。產後6小時禁食剖腹手術後，由於腸管受刺激而使腸道功能受...

女人年過三十之後，常處於這樣的境地，工作不容懈怠，生活節調緊湊，而身體呢，卻開始了不可遏制的老化進程。不僅如此，經歷了婚育的成熟女人還常常會有意外發生，人工流產也好，藥物流產也罷，對於已經過了青春年華的她們來說實在是一...

對於剖腹產的新媽媽，產後飲食要注意的事項比順產的媽媽要複雜許多，本文，我們就具體的來告訴剖腹產的新媽媽，產後飲食的禁忌以及產後飲食要遵守的一些原則，一起來學習下吧。剖腹產飲食禁忌剖腹產術前不宜濫用進階滋補品。如...

產後第一週，即血性惡露期，新媽媽需要注意利尿排毒、活血化瘀，同時，新媽媽會感覺身體虛弱，味口較差。但是，由於新媽媽腸胃功能還沒有復原，所以，進補不是本週的目的，此時，最好先以清淡、易消化吸收爲原則進行飲食。坐月子提前準備...

女人生孩子，身體會受到巨大的損耗，因此坐月子是十分有必要的，此時的飲食一定要合理妥善，要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量...

產後飲食要注意的事項比較多，因此新媽媽在飲食的調理和食物的選擇上，一定要遵守相關原則，這樣才能做到產後科學飲食，下面，我們就詳細的來看看，產後飲食必須遵守哪些原則?專家提醒：月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應以高...

產後月子期間的飲食對新媽媽來說非常重要，如果飲食得當的話纔有助於新媽媽的體力恢復，因此，新媽媽在產後月子期間的飲食要遵守一定的飲食原則。產後月子飲食要遵守的原則原則一、清淡少油，保證熱量月子裏臥牀休息的時間比...

產後大出血吃什麼才能讓產婦最快最好的補血呢？不同的原因引起的產後大出血該怎麼進補呢？一起看看吧。適宜食物豆腐，韭菜忌吃食物辣椒(紅、尖、幹)，紅辣椒，啤酒，白酒飲食應以清淡、易消化，富於營養爲宜，平常可多吃鹼性食品如豆...