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月子第三週食譜明細專題
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【月子餐順產第四周食譜】順產第四周要怎麼吃
06-15
月子餐順產第四周食譜第1天早餐(07:00):黃勝豬腳;五穀飯;桂圓糯米粥。早點(10:00):膳食飲料。午餐(12:00):首烏燉雞(舒心湯);時令蔬菜;薏仁飯。午點(15:00):臺灣油飯;美妍茶;水果一份。晚餐(18:00):枸杞鮮魚湯(十全湯);時令蔬菜...
月子餐第一週順產食譜 第二週可這樣吃
04-09
順產分娩的產婦,產後第一二週身體還比較羸弱,這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週和第二週順產食譜,一起來了解下吧。順產分娩的產婦,產後第一二週身體還比較羸弱,這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週...
小月子餐第一週食譜 流產後可這樣吃
04-11
女性流產就像一次生產樣,過後都需要休息調理一段時間,這期間飲食很重要。下面整理了適合小月子前三天食譜,供大家參考。小月子食譜:第一天:大米豆漿粥,有利於調和脾胃、清熱潤燥的作用。午間:紅棗大米飯、清燉魚紅糖水;晚間:雞...
剖腹產第三四周滋補食譜
07-05
雞湯麪條原料:麪條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量,香油少許做法1、將麪條用水煮熟撈起放於濾水盆(絕不可用冷水冷卻);2、淋幹後,趁麪條沿熱時,淋上幾滴香油,攪拌均勻即可,3、放入保鮮盒內。功效:雞湯營養豐富又美味,許多家...
【剖腹產後第三週飲食】產後第三週要怎麼吃
05-04
剖腹產後第三週飲食豬肚四神湯材料:當歸2片、豬肚半個、四神藥材1份、米酒1大匙,鹽適量做法:1、材料洗淨。豬肚放進滾水中燙好,撈出,對半切開再切成條狀。2、豬肚條放進鍋中,加水煮30分鐘,再把當歸喝四神藥材放進去。轉小火...
剖腹產第一週飲食表 剖腹產後第一週月子餐食譜
06-05
飲食參考表一第一天,白米粥/小米粥、白開水、龍鬚麪大白米中的碳水化合物可以恢復產婦的體能,可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以補充身體的營養,多喝水可以利尿,吃點富含維生素C的水果或者蔬菜,可以提高身體對鐵質的吸收。第二天,以流...
【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦
10-18
第一天早餐:小米紅棗紅棗粥+花捲午餐:新鮮香菇老鴨湯麪+蠔油芥蘭晚餐:紫菜蛋花湯+紫米白米紅棗飯+白灼蝦夜宵:黑芝麻黑米黑豆魚膠奶昔第二天早餐:素炒杏鮑菇+瘦肉乾貝粥午餐:藥膳雞湯+紫米白米飯+瘦肉炒茭白晚餐:藥膳雞湯湯...
月子餐第四周吃什麼好 產婦第四周月子餐食譜推薦
01-31
一般產婦在產後坐月子的時間至少爲一個月,到了第四周也算到了坐月子的中後階段,此時大部分產婦都感覺身體復原七八成。但在月子餐上還是需要跟之前一樣重視,那麼,月子餐第四周吃什麼好?下面整理了產婦第四周月子餐食譜,供大...
剖腹產月子餐第一週食譜大全 第二週食譜推薦
04-09
剖腹產後的第一週裏,大部分產婦因爲傷口關係需要長時間臥牀休息,這時候吃進去什麼食物決定着恢復效果,那剖腹產後第一週月子餐該怎麼吃呢?過了第一週後,第二週吃的食物也需要進行改動,剖腹產婦第二週月子餐又都是些什麼呢?下...
【月子餐順產第一週食譜】順產第一週坐月子吃什麼好
04-22
月子餐順產第一週食譜第1天早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);五穀飯;紅糖糯米粥。早點(10:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯。午點(15:00):紅糖糯...
【月子餐什麼好】月子餐第一週食譜 月子餐第二週食譜
04-02
產婦在剛剛生產完以後身體虛弱需要坐月子來恢復,同時還要哺乳寶寶更是需要補充熱量。月子餐應該怎樣吃比較好呢?月子餐應注意什麼1、食多餐,充分吸收營養爲了讓產婦疲勞的內臟充分吸收營養,產婦應該儘量少食多餐(1天之內...
【剖腹產後第三週食譜】剖腹產做月子吃什麼好
10-14
剖腹產後第三週食譜第一天早餐:一碗鯽魚湯,一碗酒釀衝雞蛋,2個奶黃包午餐:雞湯麪,紅棗木瓜湯,鯽魚湯下午:紅棗木瓜湯,黑魚湯晚餐:西紅柿炒雞蛋,麪疙瘩+豬肚湯+山藥剖腹產後第三週食譜第二天早餐:酒釀煮湯圓,雞湯午餐:豬肚山藥湯+面...
【月子第一週食譜】第一週食譜 產婦第一週食譜
04-02
孕婦產後第一週的月子是很重要的,這7天的主要任務就是一個字“排”!排惡露、排廢氣、排廢物,今天小編推薦4款對月子第一週特別好的食譜,希望各位新媽媽月子一週後都可以排得乾乾淨淨。麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料...
產後三週怎麼吃?三道月子滋補食譜
03-25
產後第三週寶媽們的身體已逐漸恢復,腸胃的功能也逐漸恢復到產前的狀態了,營養可以被順利吸收,此時期進行滋補調養再適合不過了。今天推薦三道產後三週的月子滋補食譜,寶爸們可以變着花樣給寶媽吃哦!生完了還是美人香蔥豆腐...
【出月子第一週的飲食】產後第五週要怎麼吃 出月子飲食要注意什麼
05-20
出了月子,新媽媽可以帶寶寶出去曬曬太陽了,感受一下外面的世界。當然,在吃的方面還是有要注意的,今天我們就來說說出月子第一週,飲食要注意些什麼吧,那麼產後第五週要怎麼吃?出月子飲食要注意什麼?注意胃腸保健與前幾周相比,滋...
【懷孕8周食譜大全】懷孕第八週食譜
09-24
懷孕8周食譜:花生紫米糊食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。做法:1、準備材料,全部洗乾淨。2、把花生仁洗乾淨,可將材料浸泡一晚。3、將紫米洗乾淨。4、倒入豆漿機中,等到結束音響起就可以了。功效:紫米中含有...
生完孩子第一週吃什麼好 產後第一週月子餐食譜推薦
01-31
剛生完孩子的第一週,是產婦覺得很辛苦的階段,此時身體上的傷口沒有復原,會感覺身體很難受,這時候飲食上多注意,有助於身體恢復。那麼,生完孩子第一週吃什麼好呢?一起來看看產後第一週月子餐食譜吧。產婦第一週的月子餐,應該要...
【出月子第一週的飲食】產後第五週要怎麼吃
06-06
注意胃腸保健與前幾周相比,滋補的高湯都比較油膩,此時要注意對胃腸的保健,不要讓胃腸受到過多的刺激,以免出現腹痛或是腹瀉。注意三餐合理的營養搭配,讓胃腸舒服最關鍵。早餐可多攝取五穀雜糧類食物,中餐可以多喝些滋補的高...
【剖腹產後第三週飲食】產後第三週要怎麼吃 剖腹產後坐月子要怎麼吃東西
04-09
剖腹產後第三週飲食。剖腹產後第三週的飲食主要是要以滋補調養爲主,要多吃高蛋白的食物,不能吃涼菜,其他基本上都是可以開始吃了的。具體可以吃哪些呢,小編這幾把食譜奉上。那麼產後第三週要怎麼吃?剖腹產後坐月子要怎麼吃...
【小月子第一週食譜】坐小月子第一週吃什麼
06-24
第一天早餐:麻油豬肝湯麪午餐:豬肚蓮子湯+紫糯米飯+清蒸鱸魚+素炒青菜晚餐:豬肚蓮子湯麪+青椒西蘭花香菇混炒夜宵:黑糖紅棗燉蛋第二天早餐:紫糯米紅糖紅棗粥+豆沙包午餐:豬肝西紅柿湯+小米紅棗飯+蠔油芥蘭晚餐:枸杞鴿子湯青...
懷孕第三週推薦食譜有哪些
07-08
懷孕後,孕媽們在飲食上面需要矯情一下。那麼問題來了,懷孕第三週推薦食譜有哪些?帶着疑問,一起來看看相關介紹吧。1、營養學家們從臨牀的個案研究發現,如果母親懷孕時的飲食習慣不好,寶寶出生後易經常表現出沒有胃口、不喜...
月子餐第三週吃什麼好 飲食有這些講究
04-09
產後第三週產婦身體已經好很多了,有些甚至傷口都快痊癒了,因此這時候飲食可跟着適當的調整。那麼,月子餐第三週吃什麼好呢?應注意這些事項。產婦在第三週的時候就應該要多吃點滋補的月子餐了,比如麻油雞、甜糯米粥、鯽魚湯...
【月子餐順產第三週食譜】順產第三週吃什麼好
07-03
月子餐順產第三週食譜第1天早餐(07:00):麻油雞;五穀飯;桂圓糯米粥。早點(10:00):膳食飲料。午餐(12:00):首烏燉雞(舒心湯);時令蔬菜;薏仁飯。午點(15:00):臺灣油飯;美妍茶;水果一份。晚餐(18:00):枸杞鮮魚湯;時令蔬菜;五穀飯。...
【月子第一週食譜】
04-25
麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料○豬肝250克○薑片25克調料○鹽一點點○黑芝麻油做法將豬肝洗淨,切成約3毫米厚的片,姜切薄片。1.在鍋中燒水,水開後放入豬肝,焯燙約30秒後撈出,用清水洗淨。鍋內加入黑芝麻油,放入薑片,小...
【月子餐順產第二週食譜】順產第二週食譜表格
05-06
月子餐順產第二週食譜第1天早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;麻油腰花;五穀飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。早點(10:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯;時令蔬菜。午點(15:00...
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