家常月子食譜30天表格專題

月子餐30天食譜及做法：第一週第一天麻油心頭材料：當歸3-5克、豬心頭半個。做法：將豬心頭洗淨後放鹽、生薑、當歸蒸2個小時左右即可。第二天麻油豬肝材料：豬肝尖、黃芪3-5克、配菜(紅蘿蔔、山藥、萵苣三種蔬菜任選一種爲配...

一份很詳細的月子餐食譜，坐月子吃什麼好?坐月子不能吃什麼?月子餐30天食譜要如何安排?月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點,中國媽媽坐月子的習慣古已有之,但祖先千年傳承下來的很多習慣並不正確。那麼月子餐的飲食...

順產的產婦在坐月子時會比剖腹產的產婦輕鬆多了，只要月子餐吃的好身體就會更快復原。下面整理了順產產婦坐月子餐30天食譜安排，供大家參考。在至少30天的坐月子時間裏，產婦可以吃的月子餐有很多，比如生化湯、五穀飯、四神...

7個月的寶寶接觸的輔食越來越多，要給寶寶養成定時定量進餐的好習慣，下面就由小編爲大家提供七個月寶寶一天的食譜時間表。早上6∶00母乳哺餵20～25分鐘(或給配方奶200毫升)上午8∶00果汁：鮮橙汁或番茄汁100毫升上午10∶00...

“廣東人什麼都吃”這雖然是一句網絡用語，但廣東的美食的確豐富多樣，在廣東坐月子的產婦是比較幸福的。下面整理了廣東產婦月子餐30天食譜大全，供大家參考。廣東產婦月子餐單常見的有豬腳姜、木瓜燉鯽魚、豆腐鯽魚湯、益...

要說臺灣最辣的辣媽是誰，很多人都會回答小s，一部《康熙來了》的綜藝節目，讓很多人認識到了這個鬼馬、敢說、身材性感的主持人。衆所皆知小s是生了三胎，她每次生完後都儘量用最短的時間恢復，然後復出，回到主持人的崗位裏，這就...

生完孩子之後元氣大傷該如何大補？產後大補怎麼補有效果？對於剛生完孩子的媽媽來說，需要補充營養和充足的休息睡眠，，現在我們就來看看產婦坐月子30天月子餐食譜吧！產婦前三天營養膳食1、剖腹產媽媽：流食1天，不要吃脹氣食物，如紅...

產後第32天食譜早餐7:30◆◆◆豬肝紅棗粥【食材】糯米（紫）100克，豬肝50克，棗（幹）50克，食用油、白糖各適量。【做法】1.將豬肝洗淨切碎；2.鍋內加入豆油適量，煸炒豬肝；3.洗淨紅糯米，與紅棗同入鍋煮粥稠；4.調入已煸炒的豬肝，再煮沸10...

產後頭三天:拒絕油膩，一定要清淡，由於這時乳腺管未開啟，吃了大補的東西奶會堵着出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等着遭罪吧，奶漲又不通會很疼的。月子餐之第一天一杯蘿蔔水，一杯白開水。白米粥.剖宮產後六個鐘頭，腸道排...

福建閩南一帶，由於靠近臺灣的關係，飲食上多多少少也跟臺灣的有相似之處。因此很多人好奇閩南月子餐的做法，下面跟小編一起來了解下吧。福建閩南一帶，由於靠近臺灣的關係，飲食上多多少少也跟臺灣的有相似之處。因此很多人好...

月子餐對產婦有着重要的影響，決定着產婦能否快速恢復、能否有高質量的母乳提供給嬰兒。不知道怎麼做月子餐的丈夫，不放試試這份簡單月子餐30天食譜吧。月子餐對產婦有着重要的影響，決定着產婦能否快速恢復、能否有高質量...

東北地區的春季屬於乍暖還寒，日常飲食也要吃的比較溫熱有營養纔好。尤其是一些需要在春季坐月子的產婦，飲食更要注意。下面整理了東北春季月子餐30天食譜及做法，供大家參考。東北地區的月子餐在早上的時候，可以吃小米紅棗...

在生產時選擇剖腹產（在醫學上也稱爲剖宮產）是比較輕鬆，但在生了孩子之後痛苦就會開始慢慢顯現，需要更注意營養補充以便身體恢復。下面整理了剖腹產月子餐30天食譜及做法，供大家參考吧。1、豬肝粥買當天最新鮮的豬肝，一人吃...

產後如果不注意調養，那必然會影響傷口癒合與身體恢復，所以坐月子至關重要。接下來，我們就來看看月子餐30天食譜及做法吧！月子餐30天食譜及做法：第一週第一天麻油心頭材料：當歸3-5克、豬心頭半個。做法：將豬心頭洗淨後放鹽、...

雖然重慶人嗜好辣，但坐月子時顯然是不能夠吃辣，不然辣味會透過母乳進入到嬰兒的身體裏，讓嬰兒不舒服，同時也會讓傷口更難恢復。那麼，重慶人坐月子怎麼吃的呢？一起來看看重慶月子餐30天食譜吧。雖然重慶人嗜好辣，但坐月子時顯...

回族人民跟我們最大的不同在於飲食習慣上，他們在食物種類上是有限制的，比如不能吃豬肉。很多人好奇他們的月子餐是怎樣的，下面一起來了解下回民產婦的月子餐食譜吧。1、雞酒材料：雞肉、姜跟米酒或藥材酒、枸杞、紅棗、紅...

月子餐30天食譜的順序應該是一排二調三補，如何遵循科學的要點來安排月子餐30天食譜，促進身體的快速恢復呢？月子餐要講究營養全面和豐富，所以飲食上葷素和粗細的搭配要合理，除了多吃些肉、蛋、魚等富含蛋白質的食品外…原標...

六個月寶寶一天食譜是什麼？寶寶一天需要吃許多餐，每餐吃的東西也是各種各樣，寶媽不知道可不行，可是究竟6個月嬰兒食譜一天時間安排是怎樣呢？如果您還不知道，就快看看下面由小編準備的文章吧！六個月寶寶一天食譜上午06:00：母乳...

客家人吃的東西都會比較鹹，它們也有自己的客家美食，在客家妹子生了孩子坐月子後，家人們也關心客家月子餐30天食譜怎麼做，擔心沒有給客家產婦做好月子餐的內容，下面就客家月子餐有哪些的內容給大家做個比較詳細的介紹吧。客...

孫儷現在作爲一線女明星，跟男演員鄧超的婚姻很甜蜜，也生育了一兒一女，組成四口之家，非常幸福。孫儷在產後很快就投入到工作裏了，再加上她是養生達人的身份，有很多產婦好奇孫儷月子餐是怎麼吃的，下面是孫儷月子餐30天食譜，供大...

月子餐順產第二週食譜第1天早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;麻油腰花;五穀飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯;時令蔬菜。午點(15：00...

女明星跟普通人最大的不同，在於身材維持非常好，在懷孕的時候除了孕肚明顯，四肢纖細，且生產之後身材也很快會恢復。很多人都好奇，女明星月子餐都怎麼吃的呢？一起來看看明星月子餐30天食譜吧。女明星跟普通人最大的不同，在於身...

2018年3月哪天適合搬家?基本上到了3月份就算出了春節了，因爲一般過了正月十五，大家對於正月的忌諱就比較少了，那2018年3月搬家好嗎，2018年3月哪天適合搬家呢，下面爲大家帶來2018年3月搬家黃道吉日一覽表。2018年3月哪天適...

不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在產後的最初肌肉裏都會感覺身體虛弱、胃口較差。如果這是勉強吃下重油的食物，只會讓胃口更加減退。所以，在這一階段"利水消腫，使惡露排淨”是主要目標。產後第一週的月子餐重點是開胃而...

潮汕美食豐富而多樣，有不少人都喜歡吃潮汕的食物，針對產婦生產，潮汕當然也是有專門的美食，讓產婦在坐月子的時候也可以吃的美味而有營養。下面是一份潮汕家常月子餐30天食譜，供大家參考瞭解。潮汕家常月子餐有南瓜小米湯、...