歡迎來到育嬰咖!
備孕
懷孕
分娩
產後
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲
早教
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
備孕
懷孕
分娩
產後
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲
早教
當前位置:
育嬰咖
>
月子餐搭配專題
>
列表
早餐吃什麼好?營養早餐搭配餐單
05-25
有些朋友不管起得多早,都沒有吃早餐的習慣。有些朋友卻天天爲早餐吃什麼而煩惱。其實,早餐不在於量,而在於如何搭配?我們應該如何搭配早餐,才能夠保證一天的能量所需呢?早餐還可以吃些菜,如菜包之類的,水果與菜不同。另外吃...
早餐搭配,藜麥堅果南瓜粥12月+
10-02
藜麥一般在西餐裏見的比較多,對於中式家庭來說很少接觸藜麥。但當你知道了藜麥的營養價值後肯定會經常煮給親愛寶寶來吃了。營養Tips藜麥中蛋白質的含量平均爲16%(最高可達22%),富含人體必需的8種氨基酸和嬰幼兒必需的1種...
兒童秋季少生病早餐搭配原則(附10款搭配範例及營養分析)
04-12
秋季兒童營養早餐的搭配原則秋季雖然是收穫的季節,但對於兒童來說,秋季不是特別好過的,秋季是兒童呼吸道疾病的高發期,所以,在飲食上我們應該怎麼做,來幫助寶寶順利度過乾燥的秋季呢?1、暖暖的早餐來溫暖腸胃;進入秋季,早起會...
月子餐蝦仁炒什麼好 可與這些食材搭配
04-09
蝦仁不僅味道鮮美,其動物蛋白質含量也非常豐富,不過敏的產婦月子裏可食用。那麼,月子餐蝦仁炒什麼好呢?一起來了解下吧。蝦仁是可以炒很多的食物,比如木耳、豌豆、豆腐、小蔥、雞蛋、西藍花、紅蘿蔔、藕片等,也可以發揮自己...
【月子餐營養搭配】營養的月子餐要怎麼搭配
12-09
產後第一天主要食譜:白米粥、蘿蔔水、白水注意事項:1、剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食,蘿蔔水可以促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生;2、產後第一餐拒絕油膩,口味要清爽。進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;3...
孩子早餐這樣搭配更營養
09-20
早餐是供給人體一天能量的重要營養物質,尤其是對孩子而言,有助於促進孩子的發育成長。孩子的早餐應該如何搭配,纔對青春期生長髮育有利呢?飲食如果長期搭配不當,容易引起體內生理上酸鹼平衡的失調。酸性食品在飲食中超量,...
月子餐怎麼搭配合理 這些搭配知識要知曉
04-09
在給產婦準備月子餐的時候,也要注重合理搭配,如果搭配不夠好的話月子餐吃起來也會索然無味。那麼,月子餐怎麼搭配合理呢?一起來學習下吧。月子餐是要注意均衡營養的搭配,所以要能夠保證有蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類、豆...
抹茶和什麼搭配最好 除了紅豆還可以這樣搭配
05-30
草莓在抹茶界中紅配綠可是受許多人愛戴的最佳組合,而且這對只會在冬季出現,更是可貴!不過想一想,至少我們比牛郎織女還要幸福。一口咬下,就能吃到抹茶的茶以及配草莓的微酸果香,幸福感瞬間涌上心頭。檸檬抹茶與檸檬?聽感覺...
孕中晚期的營養配餐怎麼搭配
11-30
今天給大家介紹一下一日三餐怎樣均衡膳食。現代營養學的科學探索告訴我們,人體健康所需要的營養物質既包含了5大類40多種必需營養素,也包括對人體有益的500多種植物化學成分。這些營養物質是從大自然孕育的各類天然食物...
抹茶和什麼搭配最好 除了紅豆還可以這樣搭配
03-11
草莓在抹茶界中紅配綠可是受許多人愛戴的最佳組合,而且這對只會在冬季出現,更是可貴!不過想一想,至少我們比牛郎織女還要幸福。一口咬下,就能吃到抹茶的茶以及配草莓的微酸果香,幸福感瞬間涌上心頭。檸檬抹茶與檸檬?聽感覺...
鯖魚和什麼搭配比較好 這樣搭配保健效果加倍
10-24
鯖魚+姜:促進血液循環食用鯖魚可提升胃部機能,幫助恢復體力。以中醫觀點,可暖胃、補氣血、消除焦躁。也能促進血液循環、溫暖身體,對於因虛冷造成的生理痛有其效果。鯖魚是瘦肉魚,除了蛋白質,也富含脂溶性維生素、不飽和脂...
月子餐排骨燉什麼好 可搭配這些食材同燉
04-05
產婦月子期間要多喝湯,常見的湯品就是排骨湯,那麼,月子餐排骨燉什麼好呢?下面一起來了解下吧。月子餐排骨燉什麼好在坐月子的時候排骨是可以燉很多的食物,比如山藥、玉米、蘑菇、白蘿蔔、紅棗、當歸、黃芪、胡椒、蓮藕等等...
最營養的6種搭配餐推薦 營養 搭配餐 人工餵養
06-09
每樣食物都有自己獨有的功效,但是有些食物搭配會導致營養物質不能完全吸收,甚至引發食物中毒,還有有些食物搭配起來,營養會翻倍,小編爲大家推薦最科學最營養的6種搭配餐。營養的6種搭配餐推薦豆腐配蘿蔔:豆腐屬於植物蛋白質...
【低卡路里早餐搭配】低熱量早餐食譜大全
03-31
玉米麪糊糊材料:玉米麪200克,冬瓜粒80克,花生米30克,瘦肉粒40克,紅薯粒30克。雞蛋、蔥花各適量。做法:玉米麪對入涼水(倒水要往碗的中心處倒)攪開至沒有疙瘩。倒入燒開水的鍋裏,把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦...
營養師家的孩子這樣吃早餐!大神級海量早餐搭配食譜快收藏~
01-21
當然,在忙碌的城市,很多家庭都很匆忙,今天我想給大家分享一些簡單易操作,就地取材的營養早餐。對我來說,每天提前半小時,做的不僅僅是早餐,而是影響孩子一生的營養用餐習慣和技能。先說一下早餐營養搭配的知識點:早餐不能只吃...
早餐如何搭配最好 早餐營養比例該如何搭配
08-27
很多人都知道早餐的重要性,那麼早餐應該怎麼吃才滋補排毒呢,親親寶貝小編告訴你,最健康的排毒早餐就是:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1:2:1:1)。一種水果選果原則:以當地、當季、盛產之水果爲原則,凡是進口水果與非當季之冷藏品...
懷孕後的前三個月如何搭配營養?營養搭配的三要點
06-29
孕早期在飲食營養搭配方面需要注意什麼?孕媽咪在懷孕後的前三個月如何搭配營養?懷孕了,整個孕期孕媽媽不僅要注意自己的身體要健康,更需要攝取有利於胎兒健康發育的食物。可是對於胎兒有利的食物也有很多,應該合理搭配才能...
早餐吃什麼好,早餐該怎麼搭配?
03-31
早餐吃什麼好?早餐該怎麼搭配,一般上班族都吃早餐店的早餐,這些早餐都是高熱量和高蛋白的,經常吃這類食物當早餐就會營養失衡,那麼健康營養的早餐該怎麼搭配呢?五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎...
兒童營養早餐的搭配
03-10
套餐一:青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果組成:青菜火腿蛋餅1個,餅乾酸奶1杯,蘋果半個。做法:1、將雞蛋打散,加入麪粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽,攪拌均勻。2、鍋燒熱,加少許油,把以上材料攤成餅...
早餐如何搭配更營養
06-24
很多朋友早上起得晚,都會外出吃早餐。早餐店都是爲了迎合大家的口味,提供高脂、高蛋白、高熱量和高糖的食物,容易導致人體營養失衡。五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎能量,就像汽車必須要有汽油...
早餐吃什麼好?營養早餐該如何搭配
03-12
早餐吃什麼好呢?別人都說,早餐是一天三餐中最關鍵的,那麼活力四射的早餐你遲了嗎?以下親親寶貝小編告訴你早餐應該怎麼吃,營養早餐該如何搭配!女性的一天從美好的早上開始,但是如何讓我們的身體和精神都能達到最好的狀態...
6種不健康的早餐搭配言過其實 營養早餐該如何搭配
02-01
近期,網上有報道熱傳有6種最不健康的早餐搭配,那麼這6種早餐搭配真的這麼不健康嗎,可能不少網友擔心這個問題,因爲這六種早餐搭配中就含有了豆漿油條。12月17日,記者就此事採訪了營養專家。專家們表示,網上的說法有些誇張了...
【高中孩子早餐食譜】高中學生營養早餐搭配
04-20
高中孩子早餐食譜:香菇雞肉粥材料:大米100g,雞胸肉50g,鮮香菇2朵,生菜葉3片,姜1小塊,植物油5ml,鹽少許。做法:1、大米淘洗乾淨後清水浸泡30分鐘;鮮香菇洗淨切薄片;生菜洗淨後用手撕成小片;薑切片。2、雞脯肉洗淨,剁成碎末,用少許...
早餐吃什麼好?推薦5類完美早餐搭配
10-19
早餐是一天的能量來源,一定要吃得豐富。那麼早餐應該攝入什麼類型的食物,纔有利於補充一天的營養呢?看看小編推薦的五類完美早餐吧。1、要有主食(碳水化合物)早餐一定要包括主食(補充碳水化合物),因爲經過一夜的消耗,體內...
月子雜糧粥怎麼配 最佳搭配有哪些
04-24
粥是很養人的食物,月子期間產婦的飲食要清淡營養易消化,粥就是不錯的選擇,可適當的吃雜糧粥。那麼,月子雜糧粥怎麼配呢?一起來看看最佳雜糧粥搭配吧。月子雜糧粥怎麼配雜糧粥的搭配分爲兩類,一類是基礎食材,也就是主食材,主要...
熱文推薦
1
兒童營養均衡早餐搭配
2
錯誤的早餐搭配危害大
3
小孩飲食搭配要注意葷素搭配 吃肉多容易脾陰不足
4
中西式營養早餐搭配推薦
5
早午餐飲食該如何搭配
6
月子餐30天食譜全攻略,月嫂收藏吧!|歡筷營養配餐 鼎和盛集團
7
早餐這麼搭配,適合孩子大腦發育黃金期食用
8
兒童營養早餐搭配建議
9
營養早餐搭配:小米粥
猜你喜歡
2
多款兒童功能性早餐搭配範例(苗媽)
3
芽菜拌飯,充滿食慾的搭配色,孩子健康餐桌必備!
4
不同年齡段的早餐營養搭配方案
5
營養早餐巧搭配 比例要適中
6
兒童早餐吃什麼營養搭配要均衡
7
【高中孩子早餐食譜】高中學生營養早餐搭配 高中生最有營養的早餐
8
9種食物,搭配兒童營養早餐
9
【低卡路里早餐搭配】低熱量早餐食譜大全 早餐吃什麼熱量低
10
秋冬白領早餐該怎麼搭配
11
白領午餐該如何搭配 白領常見午餐營養弊端
12
餐桌上不宜與豬肉搭配的食物
13
搭配風尚孕婦裝搭配攻略讓準媽媽潮流不敗
14
早餐怎麼吃有營養?早餐的營養搭配方法
15
白領午餐吃什麼 白領營養午餐搭配推薦
16
你的早餐搭配是否足夠營養
17
最營養的6種搭配餐推薦
友情連結
:
猜謎語大全及答案
開心樂園
初中作文600字
男士髮型
英語閱讀技巧
植物知識百科
小學生想象作文
舊物改造
辦公
節日文化範例
經典詩詞
文藝體育
髮型圖片
明朝歷史
四季釣魚
美體
簡歷
汽車
整形
職場心理學
歷史常識
實用文
花邊
熱門話題
有趣暱稱
數碼資訊
美甲圖
內衣品牌
英語手抄報
早教故事
十二生肖最佳姻緣配對
健身方法
低碳飲食
國外手遊推薦
計劃生育
加工
美味烹飪
雙子座女生性格
高中話題作文
愛情語錄
1-3歲幼兒餵養
養生小妙招
成語典故
兩性知識
少兒謎語
開心空間
作文600字初中
男士髮型
英語閱讀技巧
植物科普知識
奇妙的想象作文
舊物改造
辦公
節日文化範本
經典詩詞