孕婦調理食譜：清蒸帶魚

清蒸帶魚

　　原材料：

　　帶魚(新鮮)400克，玉米鬚15克，精鹽、紹酒、生薑、蔥段、蔥花、植物油各適量。

　　製作方法：

　　1、帶魚洗淨，切成段;玉米鬚水煎成汁。

　　2、帶魚段加生薑、蔥段、精鹽、紹酒、玉米鬚汁，封上保鮮膜，上籠旺火蒸15分鐘，取出，揀去生薑、蔥段、玉米鬚，撒上蔥花，澆上熱油即成。

　　推薦理由:

　　本品有補虛損、益胃氣、悅顏色的功效，還有降低轉氨酶的作用，常食可預防妊娠期黃疸型肝炎的發生。