大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、祛風的功效，體寒的女性食用有很好的驅寒作用。
榴蓮性溫，體寒的孕婦食用能溫暖身體，調理體寒症狀。另外，榴蓮還含有豐富的蛋白質、脂類和多種維生素，孕婦食用對身體有很好的補養作用。
提醒：榴蓮所含的糖分及熱量都較高，孕婦食用過多的話容易導致血糖升高，胎兒巨大，並且還容易上火，所以不宜多吃，一天不能超過100克。
紅毛丹屬於熱帶水果，性溫熱，很適合體寒或陽氣不足的孕婦食用。但要注意平時不能多吃，以免生熱上火。
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦，很適合體寒及低血鉀和缺鐵性貧血的孕婦食用。
孕婦體寒不能吃什麼水果
梨
梨偏寒，多吃對脾胃不好，而且梨助溼，體寒的人吃多了會導致腹瀉等嚴重問題，所以要少吃。
西瓜
西瓜爲夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑;種子含油，可作消遣食品;果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。然西瓜性寒，腸胃稍有不適的人多食也可能拉肚子，因此體寒的孕婦就更不宜食用了。
香蕉
香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是體寒的人一般腸胃都不是很好，可能無法接受香蕉的“洗禮”，因此也要少吃。
柿子
柿子天生性寒，且柿子中的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養不良，所以體寒之人不宜食用。
