食材：百合、綠豆各30克，大米150克。
做法：先將百合、綠豆、大米分別洗淨(並將百合剝開、去皮)，加水放置30分鐘，以文火煮成粥即可食用。
功效：百合性甘，微寒，具有潤肺清熱、寧心安神功效，加入綠豆、大米，可加強清熱解毒之效，三者結合能有效緩解流鼻血。
食材：空心菜250克，白糖適量。
做法：將空心菜洗淨，和糖搗爛，衝入沸水飲用。
功效：本方可清肝瀉火，寧洛止血，適用於肝火引起的鼻出血。
食材：西米露、梨子、橘子、獼猴桃、牛奶等。
做法：
1、西米洗淨後，倒入沸水中煮至半透明，然後和熱水隔開;另外，再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去。
2、煮一小鍋牛奶並加少許糖，將煮好的西米露倒進牛奶中煮至鍋開，待晾涼後，加入水果丁即可。
食材：雪梨、冰糖。
做法：把雪梨去皮後切成小塊，放入鍋中，加入適量的水與些許冰糖一起熬煮二十分鐘左右即可食用。
