在我們眼中有很多事物是孕婦不能吃的?孕婦不能吃哪些食物?夏季的荔枝能不能吃?孕婦可以吃荔枝嗎?清香的荔枝是很多熱愛吃水果孕婦的心頭好，特別是在改善精神失眠方面，荔枝具有顯著的效果。不過荔枝的熱量和糖分都很高，比較燥熱，體熱的孕婦在選擇食用上有很多需要注意的地方。
孕婦能不能吃荔枝
孕婦可以適量的吃一些荔枝。
原因：
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經。
注意：
1、但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜，一般不要超過10顆。
2、因爲荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。
3、如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。
4、雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
5、另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。
6、更有甚者，全身面板紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些症狀習慣上稱爲“荔枝過敏症”。
孕婦適當吃荔枝的好處
荔枝有很多營養，適當的吃一些荔枝是有很多好處的。
具體表現：
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令面板更加光滑;
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝會導致流產嗎
適當吃些荔枝是不會導致流產的，注意不要吃太多即可。
吃荔枝導致流產的誤區：
1、中醫認爲，孕婦的主要生理變化是“陽常有餘，陰常不足”。
2、因爲孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結，口苦口乾，心悸燥熱，舌質偏紅和肝火旺的症狀。
3、故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而荔枝性溫，味甘，極易“上火”，孕婦吃過多荔枝後會增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀。並且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕婦不宜食用。
注意：
1、不過，從西醫的角度上來說，荔枝本身並不存在導致流產的物質。
2、只是荔枝含糖量較高，吃多了容易導致血糖上升，長期大量的吃荔枝，可能會造成血糖濃度過高，易導致胎兒巨大。
3、總之，孕婦適度吃荔枝是不會造成流產的，只是每次不要吃太多。
孕婦吃荔枝的注意事項
孕婦吃荔枝應注意以下幾項：
1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝。
2、吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。
3、或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。
4、另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
5、不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。
6、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。
孕婦可以吃荔枝幹嗎
孕婦可以吃少量荔枝幹，要注意時間，更不能過量。
具體分析：
1、荔枝幹中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾的功效。
2、懷孕初期，不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產，所以懷孕早期最好不要吃荔枝幹;中期可以少量的食用，後期也不能吃荔枝幹，會增加早產的風險。
3、荔枝幹多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現便祕、口將潰瘍等症狀。
建議：
所以懷孕吃荔枝幹不能過量，醫生建議懷孕吃荔枝幹每次以100克左右爲宜。
孕婦能吃番荔枝嗎
孕婦能吃番荔枝。
具體分析：
1、番荔枝大小與石榴相近，是熱帶水果，果實清甜，果肉乳白色，以其獨特香味，被列爲熱帶名果之一。
2、它的營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。
3、番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。
4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
注意：
1、一般人都可以食用，每次1個。
2、番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食。
3、番荔枝的吃法大概就像吃西瓜一樣，縱向剖開後切片食用。
特別需要注意的是：
熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮，但小心凍壞，但表皮青綠的未熟不可放進冰箱，若放進一段時間後拿出來，就不會再自熟。亦可掰開，直接食用或以勺挖食。
適合孕婦吃的荔枝食譜
1、荔枝酒
食譜原料：
荔枝1000克，陳米酒1000克。
製作方法：
去殼鮮荔枝放進陳米酒浸泡一週後飲用(按各人酒量不同酌飲)，每日早晚各一次。
適用人羣：
準備懷孕的男女
健康提示：
荔枝酒，有壯陽，益氣，補血的功效。廣東民間常用以治療婦女子宮脫垂之症，是孕前的一款好食譜。
2、荔枝紅棗湯
製作材料：
主料：荔枝幹7只,紅棗7只,紅糖適量。
製作方法：
將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內，加水上火，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成，飲湯食果。
荔枝紅棗湯的特色：
對孕婦來說，荔枝有補脾益肝、悅色、生血養心的功效;紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數日，有補血作用。
