麻辣燙是冬季最受歡迎的一種吃法，很多人都會選擇在冬天吃上一頓麻辣燙，那麼孕婦可以吃麻辣燙嗎?
冬天吃麻辣燙雖能暖身，但對於身懷六甲的孕婦來說，經常吃這種滾燙又辣的食物，對於胎寶寶來說可不是件好事哦。現在，媽媽育兒網小編就帶你一起去細數冬季孕婦吃麻辣燙的危害。
麻辣燙的潛在危害：食材讓人不放心
麻辣燙的燙菜水反覆使用，其中也積累了有害物質。麻辣燙的油脂不新鮮，那些油是反覆煮熟的，更有的油是不合格的。另外，不少攤販或海產品零售商爲了使海產品看上去新鮮、儲存時間長，常常會使用化學用品泡發，這樣的“食材搭配”自然危害不小。對孕媽來說，這樣的食物更不要碰爲好。
麻辣燙的潛在危害：太燙刺激口腔腸胃道
人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。準媽媽太燙了，胎寶寶也會感受到哦。
麻辣燙的潛在危害：辛辣口味太刺激
麻辣燙的口味以辛辣爲主，雖然能很好地刺激食慾，在冬天吃點辣也可以禦寒保暖，不過孕期還是應該少吃辛辣這類刺激性的食物，而且由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題，這對準媽媽來說可不是什麼好食物之選呢。
另外，麻辣燙不僅太濃太辣，而且成分過於肥膩，容易導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍等疾病。
麻辣燙的潛在危害：食材可能沒燙熟
街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用後容易引起消化道疾病。
麻辣燙的健康吃法
雖然建議準媽媽們要少吃麻辣燙，但是如果偶爾想吃一點也不是不行的，但是一定要少量，不要吃太多，如果孕媽想吃點麻辣燙，小編有以下幾個建議。
吃麻辣燙建議一：多放點綠葉青菜
麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜，有多種豆製品原料，有海帶等藻類，有蘑菇等菌類，有薯類，有魚類，有蛋類……相比之下，植物性原料品種佔優勢。只要合理搭配，它比一般的快餐菜餚更容易達到酸鹼平衡的要求，也符合食物多樣化的原則。
吃麻辣燙建議二：少放辣
雖然麻辣燙中，麻、辣是必不可少的兩種味道，可是畢竟不建議準媽媽們吃太過於重口味的食物，所以還是要少放辣，其他調料也儘量少放。
小編寄語：孕婦吃麻辣燙並非一次都不行，只是次數不要過多。另外，在外面吃始終不是太衛生，如果你實在想吃的話，自己在家裏做，對孕婦你來說是最合適不過的了。
