1、不要頻繁洗臉很多孕媽媽在懷孕期間,面板會變得很乾燥。感覺不舒服,但是又不敢亂用藥物或者是護膚品,怎麼辦?小編爲你支招,爲你減少煩惱。
乾性面板的孕婦不要頻繁地洗臉,每日兩次即可。因面板上的天然油脂洗淨,最好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。洗完後用手輕輕拍打幾下,等水分半乾,
用溫和的潤膚霜均勻搽於面部,並輕輕按摩,這樣有利於保持面板水分,促進面板的血液循環。
2、保溼措施
除了要注意做好潔面的工作之外,同時還應該更好的做好保溼的措施,這樣可以幫助孕婦有效的預防各種面板問題的出現,
同時還能夠幫助孕婦有效的避免因爲面板乾燥而導致長痘痘的現象。因此需要每週至少要做一次保溼面膜和去角質面膜,以維持健康的肌膚新陳代謝。
3、局部護理對腹部和 其它易乾燥部位,平日做好滋潤保溼工作,每日早晚各一次。
4、防曬
孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防曬霜,防止紫外線照射產生曬斑。但要選擇純物理防曬的產品,保證安全。
5、適當飲水適當飲水能爲身體補充更多的水分,能夠起到一定的防止面板乾燥的。
6、多吃蔬菜水果
孕期多吃蔬菜水果,可以攝取多種維生素。多吃含維生素C的蔬菜水果,減少色素沉澱。飲食儘量清淡,多吃含維生素B2、B6豐富的食物,促進面板新陳代謝。
如:蘋果、奇異果、檸檬、草莓、胡蘿蔔等等蔬果。
7、沐浴沐浴時間不要太久,因爲會導致面板脫水。水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓,浴後可全身搽用潤膚液,
以保持面板的滋潤,建議每日塗抹保溼霜或保溼乳液。孕媽媽要注意保溼霜或保溼乳液最好是選擇孕婦專用的。
孕婦面板乾燥的原因
1、內分泌改變
女人懷孕後,由於體內的內分泌發生改變,會加速新陳代謝或令新陳代謝紊亂,孕婦面部的黑色素沉澱增加,
易出現斑塊、面瘡、粉刺等。而皮脂的分泌減少,面板會變得粗糙。因而內分泌改變以及激素增加等,是孕婦面板乾燥的主要原因。
2、年齡
隨着年齡的增長,體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,面板儲存水分的能力會下降,從而使面板變得越來越幹。
3、氣候的變化
外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,面板的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4、不良的生活習慣
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
所以,孕媽媽們,懷孕期間是快樂和煩惱並存的特殊階段,好好適應,並且享受這十個月的“皇后”生活。不要煩躁,不要鬱悶,心情平和愉快的去等待寶寶的降臨吧!